В этой книге речь пойдет о целительных силах которые можно получить простым сложением пальцев руки или обеих рук так называемыми мудрами Об этом знали еще в древности и опыт этот дошел и до наших дней.

Мудры — это сложение особым образом пальцев рук, имеющее целительную силу. С действием мудр связано очень многое. Но, прежде всего, — воздействие на потоки энергии в нашем организме, от правильной циркуляции которой зависит наше здоровье.

Запомнить и выполнить хотя бы основные «команды» по перераспределению энергии в теле человека, которые «отдает» та или иная мудра, сможет каждый. Мудрами можно помочь не только себе, но и другому человеку, даже на расстоянии... даже по телефону... Но выполнение одной мудры часто бывает недостаточным, и чтобы помогло — следует использовать их комплексно, то есть применять группу мудр. В данной книге Ю. Г. Золотарёв предлагает новую, более эффективную методику применения мудр в профилактике и лечении многих заболеваний.

Если вы хотите, чтобы у вас до старости были здоровые зубы, густые шелковистые волосы, полноценное зрение, крепкий иммунитет, подвижные суставы и хорошая память, если вы хотите жить без лекарств, без простуд, нервных стрессов, остеохондрозов, головных болей и многих других недугов,— это книга для вас.

20 практических уроков здоровья — кратчайший путь к гармонии с самим собой, к жизни в радости, которой нам всем так не хватает.

Целью книги является попытка познакомить вас с системой йогатерапии в ее практическом проявлении. Вы получите навык самоврачевания и профилактики многих типичных для нашего времени заболеваний и недугов, не прибегая к помощи врачей. Изложение материала построено в виде уроков с указанием конкретных сроков освоения и изучения учебного процесса: физических упражнений, гигиенических и профилактических процедур, рекомендаций восточной народной медицины и т. д. В конце книги дан перечень наиболее распространенных заболеваний, а также краткие рекомендации по их профилактике и лечению по опыту индийских йогов.