
Самаконасана
Поза Прямого Угла

Сету Бандхасана
Поза Моста с дыханием

Сетуасана
Поза Моста

Сукшма Вьяяма I
Суставная гимнастика для Шеи

Сукшма Вьяяма II
Суставная гимнастика для Рук

Сукшма Вьяяма III
Суставная гимнастика для Спины

Сукшма Вьяяма IV
Суставная гимнастика для Ног

Сукшма Вьяяма V
Суставная гимнастика Стоя

Сурья Намаскар I
Приветствие Солнцу

Сурья Намаскар II
Приветствие Солнцу

Сурья Намаскар III
Приветствие Солнцу

Сурья Намаскар IV
Приветствие Солнцу

Сурья Намаскар V
Приветствие Солнцу

Сурья Намаскар VI
Приветствие Солнцу

Сурья Намаскар VII
Приветствие Солнцу

Сурья Намаскар VIII
Приветствие Солнцу