| Слово (1) | Наименование | Перевод | Группа | Слово (2) | 
|---|---|---|---|---|
| Игла | Сусирандрасана I | Поза Игольного ушка | Асаны лежа на растяжку | Ушко | 
| Иголка | Сусирандрасана II | Поза Игольного Ушка | Асаны лежа с опорой на кисти | Ушко | 
| Изгиб | Меру Акаршанасана | Поза изгиба Позвоночника | Асаны лежа на растяжку | Позвоночник | 
| Интенсивная | Паршваттанасана | Интенсивная боковая растяжка | Асаны стоя с наклоном, растяжкой | Растяжка | 
| Интенсивная | Паршваттанасана II | Интенсивная боковая растяжка | Асаны стоя с наклоном, растяжкой | Растяжка | 
| Интенсивная | Ардха Паршваттанасана | Половинная поза интенсивной растяжки | Асаны сидя с наклоном, растяжкой | Растяжка | 
| Интенсивная | Паршваттанасана III | Интенсивная боковая растяжка | Асаны стоя с наклоном, растяжкой | Растяжка | 
| Интенсивно | Тирианг Мукхоттанасана | Поза интенсивного вытяжения головы вниз | Асаны стоя с прогибами | Голова |