Асаны стоя с наклоном, растяжкой, полный перечень

Внимание!

Если вы видите это сообщение, то у вас в браузере отключен JavaScript. Для корректной работы портала вам необходимо включить JavaScript. На портале используется технология jQuery, которая работает только при условии использования браузером этой опции.

Асаны стоя с наклоном, растяжкой:

Таблица ~ Количество 22/24

Пиктограммы

Наименование	Перевод	Группа	Слово	Слово
Ардха Баддха Падмоттанасана	Наклон в Полулотосе стоя	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Полулотос	Наклон
Ардха Уттанасана I	Половинная поза Наклона вперед	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Половина	Наклон
Ардха Уттанасана II	Половинная поза Наклона вперед	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Половина	Наклон
Баддха Кундаласана	Поза полного Кольцевого Наклона	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Кольцо	Наклон
Баддха Хаста Уттанасана	Поза Наклона вперед с Замком рук	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Голова	Замок
Дандаямна Йога Мудрасана	Поза Печать Йоги Стоя	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Печать	Йоги
Мурдхасана	Поза с опорой на макушку	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Опора	Макушка
Падангуштхасана	Стойка с наклоном вперед «пальцы к пальцам»	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Пальцы	Наклон
Падахастасана	Стойка с наклоном вперед «кисти под ступни»	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Кисти	Ступни
Паршваттанасана	Интенсивная боковая растяжка	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Интенсивная	Растяжка
Паршваттанасана II	Интенсивная боковая растяжка	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Интенсивная	Растяжка
Паршваттанасана III	Интенсивная боковая растяжка	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Интенсивная	Растяжка
Прасаритта Падоттанасана I	Широкоугольная стойка с наклоном вперед	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Широкоугольная	Наклон
Прасаритта Падоттанасана II	Широкоугольная стойка с наклоном вперед	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Широкоугольная	Наклон
Самаконасана II	Поза Прямого Угла	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Угол	Прямой
Уттанасана I	Стойка с Наклоном вперед	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Наклон	Вперед
Уттанасана II	Стойка с Наклоном вперед	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Наклон	Вперед
Уттхита Джану Ширшасана I	Поза Голова между коленями	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Голова	Колено
Уттхита Паршваконасана	Поза Вытянутого треугольника с наклоном	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Вытянутый	Треугольник
Уттхита Триконасана I	Поза Вытянутого треугольника	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Вытянутый	Треугольник
Уттхита Триконасана II	Поза Вытянутого треугольника	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Вытянутый	Треугольник
Шишра Ангуштха Йогасана	Поза Голова к Ступне	Асаны стоя с наклоном, растяжкой	Ступня	Голова

519

107

112

Загрузить дерево асан с изображениями

Комментарии по Каталогу Асан

Вконтакте

Facebook

Мобильная версия

Асаны

Партнеры

Математика: Уравнения онлайн

Внимание

Информация об упражнениях на сайте предоставляется в ознакомительных целях. Выполнять их без предварительной консультации с врачом или опытным инструктором по Йоге не рекомендуется. Администрация сайта не несет ответственности за неблагоприятные последствия от упражнений, так как не может контролировать технику и безопасность их выполнения.

Каждая асана или йогическое упражнение выполняется строго в определенном порядке под контролем мастера или инструктора, тогда она становится безопасной. Сложность многих асан часто превышает уровень подготовки и форму физиологического состояния практикующего, будьте предельно осторожны.

Статьи для упражнений

Опрос #22

В каком составе чаще всего вы занимаетесь Йогой?

Занимаюсь Йогой в одиночестве

Индивидуальные занятия с Мастером или инструктором

Занятия вдвоем с другим практикующим

Занимаюсь Йогой по видео урокам

Групповые занятия в маленькой группе (3-5 человек)

Групповые занятия в средней группе (6-12 человек)

Групповые занятия в большой группе (более 12 человек)

Результаты опроса #22

В каком составе чаще всего вы занимаетесь Йогой?

Занимаюсь Йогой в одиночестве

53 %

Индивидуальные занятия с Мастером или инструктором

2 %

Занятия вдвоем с другим практикующим

2 %

Занимаюсь Йогой по видео урокам

11 %

Групповые занятия в маленькой группе (3-5 человек)

8 %

Групповые занятия в средней группе (6-12 человек)

15 %

Групповые занятия в большой группе (более 12 человек)

7 %

Всего проголосовало: 685

Упражнения Йоги

Медитации по буквам

Санскрит, с изображениями

К, П, С, Т, Ш

Санскрит, табличное представление

К, П, С, Т, Ш

Перевод, с изображениями

Б, В, Д, Ж, З, И, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ц, Ч, Я

Перевод, табличное представление

Б, В, Д, Ж, З, И, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ц, Ч, Я

Упражнения по группам

Информация о сайте

Цели и задачи ресурса

Человек должен быть способным меняться в лучшую сторону. Наш ресурс не может изменить личность и направить течение жизни в благополучное русло, но его основной целью является обозначить и помочь взрастить такую способность. Существует множество путей для реализации такой же задачи, на нашем портале предлагается Путь познания самого себя через Йогу. Откройте для себя мир Йоги, становитесь лучше, и окружающий мир ответит Вам взаимностью.

Познакомитесь с процессом занятий по Йоге у нас в тренировочном ONLINE-зале. Почувствуйте благотворное влияние комплексов Йоги на Ваше физическое тело. Нащупайте баланс Вашего образа жизни и Вашего здоровья. Сделайте гармоничным свой эмоциональный фон через медитации. Приобщайтесь к Йоге через занятия, получайте удовольствие от практики Йоги, и хорошее самочувствие будет Вам за это наградой.

Наш сайт, содержит обширную информацию о Йоге. На страницах портала YOGATRAIN.RU можно понять и приблизить к себе Йогу как большую и глубокую систему знаний. Разнообразие направлений, школ и философских течений по Йоге создадут целостную картину влияния Йоги на различные аспекты деятельности человека.