Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Йогатеррапия | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Йогатеррапия ~ Санскрит
А | В | Д | М | Н | С | У | Х | Ш

Хрид Дхоути

Очищение Нёба

На нёбе, ближе к основанию, постоянно скапливаются вредные частицы. В процессе разложения они выделяют токсины, впитывающиеся в кровь, и являются причиной плохого запаха изо рта. Эти процессы разложения и всасывания идут довольно активно. Трудно представить, сколько ядов ежеминутно поступает к нам в кровь из полости рта и разносится по всему организму, если систематически не производить ее основательную очистку. Поэтому йоги придают большое значение систематическому удалению образующегося на нёбе налета.
Очищение неба осуществляют в последнюю очередь, после зубов и языка. Для этого подушечкой большого пальца скребут небо, и промывают его большим количеством воды. Это занимает не более минуты.
После Хрид Дхоути очень хорошо на 30-60 секунд подставить широко открытый рот солнечным лучам. Дышать в это время надо глубоко через рот. Солнечные лучи можно с успехом заменить облучением косметическим ультрафиолетовым аппаратом Фотон в течение 15-20 секунд или другим бытовым ультрафиолетовым излучателем.
Также после всех гигиенических процедур для полости рта полезно растирать большим пальцем на протяжении 15-20 секунд лоб над переносицей. Это дает хороший запас энергии, проясняет разум.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены