Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Медитации | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Медитации ~ Санскрит
К | П | С | Т | Ш

Внутренняя радость

Данное медитативное упражнение развивает восприимчивость. Восприимчивость – это поток космической энергии и космического света. Восприимчивость – это способность впитывать и вмещать божественные дары, которыми Всевышний осыпает вас во время вашей медитации.
Изображения для медитации
Позы для медитации
Порядок выполнения упражнения
  • Примите любую позу для медитации, дышите равномерно и спокойно.
  • Один из методов расширить свою восприимчивость во время медитации – попытаться сознательно чувствовать внутреннюю радость. Если вы не можете немедленно почувствовать внутреннюю радость, попытайтесь представить на несколько секунд или несколько минут, что она есть у вас.
  • Ваше воображение усилит вашу устремленность и поможет вам со временем выдвигать на первый план истинную внутреннюю радость.
  • Сама сущность внутренней радости – расширение. Когда вы расширяетесь, восприимчивость автоматически увеличивается, подобно сосуду, который становится больше и больше.
Изображения для медитации
Позы для медитации
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены