Ценное наследие настоящего
Йога — не древний миф, преданный забвению. Это самое ценное наследие настоящего. Это насущная потребность сегодняшнего дня и завтрашней культуры
Чандра Намаскар - Приветствие Луне
-
Выполняя комплекс Чандра Намаскар - Приветствие Луне, мы сохраняем энергию, продлеваем молодость, улучшаем качество жизни и просто получаем удовольствие от глубокой и осознанной практики йоги. Отличительные черты западной культуры - чувство соперничества и желание побеждать - весьма успешно транслируются в практику йоги через комплекс Сурья Намаскар. Многие западные йоги не случайно тяготеют к Приветствию Солнцу, практика которого стимулирует мощный выброс энергии. Но как в природе не бывает неисчерпаемых источников энергии, так и Приветствие Солнцу нельзя считать идеальным комплексом. Ведь если все время находиться под лучами палящего солнца, можно получить солнечный удар. И неконтролируемая практика Сурья Намаскар вместо ожидаемого бодрящего эффекта может привести к упадку сил, вялости, апатии и даже срыву иммунитета. Во избежание энергетического кризиса представители Бихарской школы йоги рекомендуют чередовать Приветствие Солнцу с Приветствием Луне - Чандра Намаскар , практикуя которое мы склоняемся перед охлаждающей силой Луны. Свами Сатьянанда Сарасвати, который создал в 60-е годы ХХ века Бихарскую школу йоги, полагал, что Чандра Намаскар прекрасно подходит тем, кто находится под давлением стресса, поскольку помогает сбалансировать энергию. Лунная практика отличается спокойствием и неторопливостью. На портале YOGATRAIN.RU вы можете ознакомиться с практикой Чандра Намаскар, а также с техникой выполнения упражнения.
Метод бросить курить, рекомендованный Аюрведой
Польза Йоги
Как бы ни относились к табаку медики прошлого, сегодня практически все врачи строжайшим образом предостерегают своих пациентов об опасности курения. И хотя представители табачной промышленности по сей день продолжают это оспаривать, аддиктивный характер курения уже ни у кого не вызывает сомнений. Может быть вам подойдет, рекомендованный в статье метод бросит курить.
Апнеа Йога
Апнеа Йога (апнэа - греч., «без дыхания») - методика развития человека на основе синтеза древних йогических техник и методов подготовки фридайверов - ныряльщиков в глубину на задержке дыхания.
Инновационной идеей при создании тренировочных упражнений и последовательностей в системе Апнеа Йога является системное использование задержки дыхания и управления вниманием для интеграции базовых йогических техник. В результате подобного синтеза самое простое упражнение превращается в мощнейший инструмент, изменяющий тело и сознание.
Основной принцип, вокруг которого строится практика в Апнеа Йоге, является дыхание и задержка дыхания – единственный «осязаемый» и мощный инструмент, позволяющий воздействовать на всю структуру человека одновременно, его физическое тело, эмоциональное состояние и ментальные кондиции.
Индийская философия Том I: Ведийский и Эпический период
Сарвепалли Радхакришнан
Философия Индии насчитывает около трех тысяч лет писаной истории и выдвинула некоторые основные принципы, которые были господствующими в нашей стране на протяжении многих столетий.
Главный из них заключается в том, что высшим назначением человека является согласованное развитие различных сторон его природы – тела, ума и духа. Простого физического развития или интеллектуальной гибкости еще не достаточно. Целью стремлений человека должно быть духовное совершенствование. Для его достижения не существует заранее предначертанных путей.
Вот почему с самого начала истории индийской культуры в Индии стране мирно сосуществовали различные верования. Арийцы и дравиды, индуисты и буддисты, евреи и христиане, последователи Зороастры и мусульмане – все они принимались индийским народом с радушным гостеприимством, и их системам мысли и практики была дана возможность развиваться в соответствии с их природным гением.
Yogi Hall
Yogi Hall - сеть студий йоги. В каждой из студий создана особая атмосфера для занятий йогой - и для практикующих, и для начинающих йогов. Во Владивостоке долгое время не было мест, где можно было бы с комфортом заниматься йогой, и только йогой.
В 2011 году мы открыли первую студию «Йогихолл» в бизнес-центре «Игнат», а осенью 2013 года начала работу вторая студия в деловом цехе фабрики «Заря».
Практика йоги оказывает мощный оздоровительный эффект на весь организм в целом: позволяет нормализовать вес, мягко воздействует на внутренние органы, дает заряд бодрости и энергии, способствует гармонизации внутреннего пространства, является сильнейшим антидепрессантом.
Занятия проводят сертифицированные педагоги с опытом преподавания до 12 лет, практикующие долгие годы.
Специальные программы Yogi Hall включают:
- Инь-йогу.
- Боди-роллинг (Yamuna Body Rolling©).
- Бодифлекс.
- Обеденную йогу (60-минутный урок в обеденный перерыв).
- Класс для будущих мам.
- Классы «Здоровая спина» и «Женское здоровье».
- Детскую йогу для малышей трех-шести лет по авторской программе Child Play Yoga©.
- Йогу для школьников 7-12 лет по программе The Special Yoga Centre (London).
Стоимость вечернего занятия в будни - 400 р.
Наши направления: Хатха Йога, Аштанга Виньяса Йога, Инь Йога, Йога Айенгара, Йога для беременных, Кундалини Йога, Медитация, Детская Йога, Бодифлекс.