Йога – это свет
Здоровый сон
- Во сне человек проводит около трети своей жизни. Природный механизм отдыха во время сна имеет ряд очень важных задач, которые носят оздоровительный и восстановительный характер. Йога утверждает, что безответственный подход к отдыху посредством сна, ведет к психологическому и физиологическому дисбалансу в организме, что приводит к нежелательным последствиям для здоровья. Следует отметить, что даже некоторые благоприятные эффекты от занятий Йогой, начинают работать именно когда человек спит, а если он пренебрегает здоровым сном, то и влияние Йоги в комплексе - может быть неблагоприятным. В статье Сон для здоровья, советы Йогов приводятся рекомендации и пожелания как следует спать. Когда вы ознакомитесь с содержимым статьи, вы сможете оценить насколько верно относитесь к времяпрепровождению своей трети жизни – к своему сну. Также можете пройти тестирование Оценка пользы здоровью от вашего Сна. Вы сможете оценить степень полезности Вашего сна, а также скорректировать некоторые параметры во время сна, для улучшения его качества.
Рецепты блюд для чакр
Питание и Йога
В данной статье собраны рецепты для каждой чакры, чтобы улучшить или восстановить нормальную работу каждой. Ингредиенты блюд весьма разнообразны. Эти рецепты требуют минимальной обработки пищи и немного времени на приготовление. Чем меньше термическая обработка, тем больше энергии сохраняется для нас. Приятного аппетита!
Раджа-Йога
Система йоги, в которой утверждает себя в качестве повелителя (раджа) всех своих умственных и телесных способностей и сил. Она нацелена на реализацию человека как хозяина, а в конечном итоге — на его полную независимость от всего внешнего. Вследствие этого, философия раджа-йоги не считает, что какие-либо упражнения тела способны развить или усовершенствовать умственные способности, прозрение и интуицию, хотя она не оспаривает, что подобные практики могут уменьшить влияние или полностью избавить от определенных препятствий и помех, но только благодаря существованию своих собственным, ими же причиненных в прошлом неверных мыслей и действий.
Автобиография Йога
Йогананда Парамаханса
Автобиография Йогананды – это одна из немногих книг об индийских мудрецах, которая написана не журналистом или иностранцем, а человеком их собственной расы и подготовки; эта книга о йогинах, написанная йогином. Как повествование о необычной жизни и силах современных индийских святых, книга Йогананды важна и для сегодняшнего дня, и для будущего. Талантливый автор, несомненно, заслуживает уважения и благодарности за необычную летопись своей жизни, одним из самых откровенных документов, когда-либо появлявшихся на Западе. Она раскрывает глубочайшие недра ума и сердца индийского народа и духовные богатства Индии.
Мне посчастливилось встретиться с одним из мудрецов, история жизни которого изложена в «Автобиографии», а именно, со Шри Юктешваром Гири. Я встретил его в городе Пури (штат Орисса), на берегу Бенгальского залива. В то время он возглавил там тихий ашрам, находившийся неподалеку от побережья, и был занят духовным воспитанием группы молодых учеников. Он проявил большой интерес к благоденствию народов обеих Америк и Англии, расспрашивал меня о деятельности его любимого ученика Парамахансы Йогананды, которого он послал в 1920 году на Запад в качестве своего эмиссара.
Йога-клуб ГАРМОНИЯ ТЕЛА
Это клуб, созданный специально для занятия йогой. Тихий и уютный имеет 2 зала, оборудованных специально для занятий йогой – хорошая вентиляция и теплые полы, приятный интерьер и легкий аромат востока. Здесь Вы сможете погрузиться в атмосферу тишины и релакса. Отвлечься от повседневного хаоса жизни. Посвятить время только себе!!! Наш клуб предлагает большой выбор тренировок по йоге различного вида и уровней сложности.
Мы считаем, что йога: не религия и не секта; она помогает улучшить здоровье; возвращает молодость; меняет качество жизни; приносит гармонию душе и телу; повышает осознанность; убирает вредные привычки. Йога – вне религий. Она принимает в свои ряды приверженцев любых конфессий.
Наши направления: Хатха Йога, Пилатес Йога, Детская Йога, Йога для беременных.