Гуру Йога это вид духовного обучения, основанный на особых священных взаимоотношениях между Учителем (Гуру) и учеником, когда ученик полностью принимает авторитет Учителя , полагается на его решения и указания.
Стиль, метод и особенности практики Гуру Йоги целиком на усмотрение Гуру. Основываясь на своем видении и понимании, Гуру определяет практику, наиболее подходящую ученику. Будут это упражнения Хатха Йоги, или Мантра Йоги, или Пранаямы и очистительные упражнения, или Медитации — учителю виднее и зависит от состояния ученика
Безграничное доверие учителю растворяет эго ученика. При этом даже не так важно, насколько правилен выбор учителя. Чем больше ученик верит своему гуру, тем слабее цепи эго. Между тем растворение эго любым путем и есть путь к вершине йоги — самадхи, к просветлению. Эффект Гуру Йоги продуктивен в любом виде обучения. Каждый шаг в практике осуществляется, если впереди кто-то уже идет. Легче соблюдать пост, быстрее вырабатывается дисциплина, а результаты практики не приписываются себе и не подкармливают эго, поскольку все решения принимал учитель.
«Школа классической йоги в традиции Свами Шивананды» - объединение преподавателей йоги, прошедших обучение в ашрамах Международной организации Центров Шивананда Йоги и Веданты, и продолжающих придерживаться этой традиции в собственной практике и в обучении других людей.
Стоимость вечернего занятия в будни - 500 р.
Шивананда йога — методика преподавания хатха-йоги, разработанная знаменитым индийским йога-практиком, врачом и духовным учителем Свами Шиванандой (1887-1963).
В его школе делается акцент на интеграции всех видов йоги (т.е. основных способов духовного развития) — тренировка тела, изучение Писаний, бескорыстный труд, поклонение Божеству. На Западе занятия Шивананда йогой стали популярными благодаря ученику Мастера Свами Вишнудевананде.
Статическая практика асан на занятиях Шивананда йогой обычно включает 12 «избранных» поз: Ширшасана, Сарвангасана, Халасана, Матсиасана, Пашчимоттанасана, Бхуджангасана, Шалабхасана, Дханурасана, Ардха Матьсиендрасана, Какасана (Бакасана), Падахастасана, Триконасана. В процессе освоения они дополняются более сложными вариантами.
