Парипурна Матсиендрасана
Поза завершенной скрутки сидя
(Завершение)
Баддха Падмасана
Поза Замкнутого Лотоса
(Замкнутый )
Чакра Бандхасана
Поза Замкнутого Моста
(Замкнутый)
Паривритта Баддха Паршваконасана
Поза Обратного Треугольника с замком
(Замок)
Баддха Хаста Уттанасана
Поза Наклона вперед с Замком рук
(Замок)
Баддха Триконасана
Поза Треугольника с замком
(Замок)
Паривритта Баддха Триконасана
Поза Обратного Треугольника с замком
(Замок)
Баддха Акарна Дханурасана
Поза Связанного Лучника
(Замок)
Паригхасана
Поза Засова
(Засов)
Шашанкасана I
Поза Зайца
(Заяц)
Шашанкасана II
Поза Зайца
(Заяц)
Триконасана I
Поза Пятиконечной Звезды
(Звезда)
Бхуджангасана I
Поза Змеи
(Змея)
Бхуджангасана II
Поза Змеи
(Змея)
Пурна Сарпасана
Полная Поза Змеи
(Змея)
Раджа Бхуджангасана
Поза Королевской Змеи
(Змея)
Сарпасана
Поза Змеи
(Змея)
