Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Динамические Асаны | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Динамические Асаны ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | К | М | Н | П | С | Т | У | Х | Ч | Ш | Э

Каошики

Танец Каошики

Каошики - танец, расширяющий сознание. Он был создан Шри Шри Анандамурти в 1978 году. Этот танец является как упражнением, так и прекрасным лекарством от 22 болезней. Это панацея почти от всех женских и многих мужских болезней.Этот танец делает роды безопасными и способствует долголетию.
Каошики полезен для всего тела. Он позволяет сохранять гибкость спины, устраняет ненужный жир и обеспечивает регулярные менструации у женщин. Уменьшая боль, он делает более легкими роды. Его можно выполнять даже во время менструации и вплоть до шестого месяца беременности. Каошики стимулирует сердце и систему кровообращения, делает гибкими суставы колен, бедер, спину и плечи. Поэтому Каошики является чрезвычайно сильным инструментом сохранения здоровья, особенно для женщин, потому что он развивает силу, гибкость и выносливость, и благодаря его стимулирующему воздействия на позвоночник и нервную систему, он усиливает и обостряет разум.
Благоприятные эффекты упражнения
  • Укрепляет все органы и железы
  • Способствует долголетию
  • Делает гибким позвоночник
  • Избавляет от артритов позвоночника, шеи, поясницы и других суставов
  • Излечивает пораженные подагрой суставы позвоночника, шеи, рук, поясницы
  • Укрепляет интеллект
  • Устраняет нарушения менструального цикла
  • Регулирует секрецию внутренних желез
  • Избавляет от проблем с мочевым пузырем и уретрой
  • Дает возможность контролировать внутренние органы
  • Прибавляет обаяние и свечение лицу и коже
  • Разглаживает морщины
  • Избавляет от летаргии, бессонницы, истерии
  • Избавляет от комплекса страха
  • Избавляет от комплекса безнадежности
  • Помогает самовыражению и развивает способности
  • Излечивает боль в позвоночнике, геморрой, невралгии, нервные истощения
  • Профилактика заболеваний почек, мочевого пузыря, печени
  • Сохраняет трудоспособность до 75-80 лет
Начальная позиция
  • Руки подняты вверх и соединены вместе: "Я пытаюсь установить связь с Высшим Сознанием"
БАБА НАМ БАБА КЕ ВАЛАМ
  • Наклон вправо: "Я знаю как искать Тебя"
БАБА НАМ БАБА КЕ ВАЛАМ
  • Наклон влево: "Я знаю как служить Тебе"
БАБА НАМ БАБА
  • Наклон вперед: "Я преклоняюсь перед Тобой"
БАБА НАМ БАБА
  • И наконец, сделайте наклон назад и вернитесь в исходное положение с мыслью "Я преодолею все препятствия на пути к Тебе". Верхняя часть тела должна быть полностью прямой от груди до пальцев, ноги движутся в ритме с движением верхней части тела. На каждом движении вы ударяете по полу большим пальцами ноги за пяткой другой ноги.
КЕ ВАЛАМ - Танец Каошики
  • Удары ногами: "Потому что я живу в Твоем ритме"
Файлы для упражнения
Видео
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены