Разделы
X
Категории
X
Авторы
X
Искать в описании
Статьи: 9/160

Основные принципы здорового питания

Мы постоянно находимся в круговороте рождений и смертей. Тело рождается, растет, изменяется, распадается, умирает... и рождается снова. Смерть означает, что нам придется оставить это физическое тело по причине кармы. Пища дала нам это тело, и теперь оно возвращается в пищевую цепочку. Высокий стандарт здоровья, энергии и жизненной силы может быть достигнут через хорошо сбалансированное питание.

Похудеть на Йоге? Легко!

Оксана Сиваковская

Йогой занимаются многие известные актрисы: Дженнифер Энистон, Холли Берри, Мадонна, Дэвид Духовны и супермодель Кристи Тарлингтон. Профессиональные спортсмены включают занятия йогой в ежедневные тренировки для улучшения результатов в своем основном виде спорта. Эта философская система, включающая в себя сложные упражнения для ума и тела подходит абсолютно всем.

Чаванпраш - дар Аюрведы человечеству

Чаванапраш одно из древнейших растительных лечебных средств, известных человечеству. Снадобье представляет собой мягкую массу, напоминающую джем, обладающую сладко-острым вкусом и имеющую темно-коричневую окраску. Если говорить о составе средства, то список оказывается весьма внушительным. Сырье, которое входит в состав средства, не имеет аналогов в природе, которые были бы столь же богаты биологически активными веществами и витаминами. Все это дает повод поверить древней легенде в том, что это снадобье на самом деле было создано существами божественной природы.

Йога Нидра - техника выполнения упражнения

Для проведения йога-нидры нам необходимо устроиться поудобней, лёжа в шавасане (позе трупа). Ноги несколько разведены, руки свободно лежат вдоль тела ладонями вверх. Удостоверьтесь, что положение вашего тела и одежды абсолютно удобны, и что вам не придётся осуществлять никаких движений во время практики. Закройте глаза и не открывайте их в течение всей практики.

Пранаяма, правила выполнения

Сатьянанда Сарасвати

Пранаяма

Позой для пранаямы может быть любое удобное сидячее положение, предпочтительно – на одеяле, постеленном на земле. Для этого начального этапа лучше всего подходят две медитативные асаны – сукхасана и ваджрасана. При достижении определенного опыта следует использовать падмасану или сиддхасану. Помните, что тело должно быть расслабленным, а спину нужно держать прямо, но без всякого напряжения.

Шавасана, освоение релаксации в йоге

Марианна Горошетченко

При освоении ментальной релаксации люди сталкиваются с рядом трудностей. Давайте разберем, с какими. Важны внешние условия. Поза для расслабления должна быть максимально удобной. Совсем не обязательно это будет классическая шавасана – может быть, вы обнаружите, что вам легче расслабиться на животе или на боку.

Отношения между родителями и детьми

Свами Праджнянпад

Отношения детей и родителей

Как у индивида у вас есть определённые эмоции или, скорее, все эти бурные эмоции индивидуального порядка. Но как отец вы не индивид, а личность. Отец сильно желает видеть в сыне своё отражение. Об отношении отца и сына в Индии говорят, что любой человек всегда должен стремиться быть победителем, но всегда стараться быть побежденным своим сыном... или учеником.

Цель и философия Йоги

Свами Вишну-Девананда

Микрокосмо

Когда человек постигает истину, он сталкивается с тем, что по своей природе всегда чисто и совершенно. Причина всех наших бед заключается в страхе смерти, болезней и нереализованных желаний. Когда человек постигает истину или свою истинную природу, он обнаружит, что он бессмертен. Следовательно, он поймет, что смерть ему чужда и у него не будет страха смерти.

Что такое карма?

Похоже, большинство людей считает, что карма — это судьба или жребий, но ничего более далеко от истины нельзя себе и представить. Согласно широко распространенному мнению, судьба или жребий — это неизменимая предопределенность жизненных обстоятельств (обычно негативного характера). Естественно, многие отвергают такое зловещее предположение. Отвергаю его и я. С оккультной точки зрения карма изменчива и изменяема.

© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены