Разделы
X
Разделы на Главной
X
Лучшие 10 статей
X
Лучшие 10 упражнений
X

Йога это психосоматическая наука

Йога — это уникальная наука и искусство. Это универсальная культура, так как она подходит любому, независимо от возраста, пола или национальной принадлежности. Она целостна, поскольку касается всего спектра бытия человека, включая физический, психический и духовный компоненты в их целостности. Это психосоматическая наука. «Психо» и «сома» — греческие слова. «Психо» значит «ум», а «сома» — «тело». Практически невозможно провести точную границу и указать, где кончается тело и начинается психика или где закончится психика и начнется Я. Йога учит нас, что тело и ум, ум и тело работают вместе в совершенном равновесии, гармонии и согласии с Я.

Автор:   Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар

Аффирмации в Йоге

Бихарская Школа Йоги

Направления Йоги

Практика хатха-йоги в данной школе представляет собой выполнение небольшого объема асан, очистительных процедур и пранаям. Практика в основном ориентирована на терапевтические цели. Зато значительная роль отводится понятию Кундалинии и работе с этим аспектом индийской метафизики.

Юддха Йога

Юддха Йога является древней техникой для укрепления и подготовки человеческого тела к единоборствам. Принципы философии Юддха Йоги строится не на технике нападения, а на взаимодействии с нападающим. Основное в практике – научится отражать агрессию без возникновения собственной агрессии, так, чтобы защитить себя и одновременно не причинить вред противнику. При такой тактике достигается физическое, моральное превосходство и чувство внутреннего равновесия и спокойствия от осознания собственной безопасности.

Практика Юддха Йоги начинается, со снятия напряженности в суставах, мышцах и позвоночнике. Затем идет разминка и проводятся упражнения на выносливость. После идет развитие внимания, гибкости для совершенствования навыков ведении боя. Все это сочетается с техниками правильного брюшного дыхания. Умение правильно дышать нормализует работу всего организма, а энергия спокойно двигается по всему телу.

Занятия Юддха Йога включают в себя: 28 типов медитации и правильного дыхания; утренние и вечерние комплексы получения энергии; 49 комплексов упражнений; упражнения для нормализации работы чакр; диагностика тела и разработка системы индивидуального питания; практика йоги сновидений.

Словарь Йоги

Мысли и афоризмы

Ауробиндо

Мысли и афоризмы - Шри Ауробиндо

Шри Ауробиндо относится к тем немногим личностям в истории человечества, к которым неприменимы эпитеты, обычно сопровождающие имена выдающихся людей. О нем можно сказать лишь одно: он был тот, кто пришел от Бога, чтобы ускорить земную эволюцию, сдвинуть ее с мертвой точки и приблизить духовное свершение земли; и был наделен Тем, кто его послал сюда, всем необходимым, чтобы миссия эта стала успешной. После опубликования книги Сатпрема "Шри Ауробиндо или путешествие сознания", а также серии небольших работ и нескольких компиляций по йоге, имя Шри Ауробиндо становится известным у нас в стране и особенно притягательным для интересующихся индийской Ведантой, для тех, кто обеспокоен судьбой эволюционного развития земли и человеческой личности.

Наиболее последовательно его взгляды и мировоззрение изложены в основных фундаментальных произведениях: "Синтез йоги", "Божественная жизнь", "Очерки о Гите" и др.

Книга "Мысли и афоризмы" может во многом способствовать углублению и расширению представления об этой уникальной личности и необыкновенном Человеке.

Краткая форма изложения мысли имеет в Индии древнюю традицию. Вспомним хотя бы о "Сутрах Патанджали", нашедших широкое распространение на Западе, особенно после знаменитых комментариев к ним Свами Вивекананда. Это канва, в которую вплетаются нити последующих комментариев, с течением времени также приобретающих свою собственную традицию. В данном случае перед нами несколько иной материал, непосредственно обладающий высокой художественной и познавательной ценностью, в своем полном объеме представляющий вполне завершенную литературную форму. Кроме того, как мы уже говорили, творчество Шри Ауробиндо не ограничивается этими сутрами. Все последующие труды, в известном смысле, можно рассматривать в качестве обширнейшего и исчерпывающего ком-ментария к его афоризмам.

Home Yoga

Адрес: Россия, Новосибирск, ул. Революции, д. 4/1
Тел: (383)218-77-95, (383)291-50-64

Студия «HomeYoga» — это особенное место, для практикующих и начинающих Йогу. Уютное место в центре города, с максимально комфортной обстановкой и условиями для занятий, куда гости приходят не только практиковать Йогу, но и общаться с единомышленниками и отдыхать от суеты дня.

Стоимость часа занятий – 500 руб.

Наши направления: Детская Йога, Хатха Йога, Йога для беременных, Йога Айенгара, Йогатерапия.

© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены