Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Апан Ваю Мудра

Мудра Спасающая Жизнь

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное её использование может спасти вам самим жизнь, а также жизнь вашим близким, родным и друзьям. Приступить к выполнению этой мудры желательно обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина. Первая помощь при сердечном приступе.
Изображения для мудры
Апан Ваю Мудра - Мудра Спасающая Жизнь
Порядок выполнения упражнения
  • Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца.
  • Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы.
  • Мизинец остаётся выпрямленным.
  • Руки держать без напряжения.
Показания
  • Боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены