Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
Апана Мудра
Мудра Энергии
Выполнение этой мудры – обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений. Поможет при пищевых отравлениях. Также применима в случае неполадок мочевыводящей системы. В целом способствует очистке организма, выведению шлаков и продуктов распада всяческих веществ в организме.
Изображения для мудры
Порядок выполнения упражнения
- Подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.
- Данная мудра выполняется обеими руками одновременно.
- Руки держать без напряжения.
Показания
- Заболевания мочеполовой системы и позвоночника, мудра обеспечивает противоболевой эффект
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены