Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Пушан Мудра

Мудра Бога Пушана

Мудра оказывает расслабляющее действие на область солнечного сплетения (зона, охватывающая желудок, печень, селезенку и желчный пузырь), предотвращает интоксикацию организма, регулирует энергию вегетативной нервной системы, активизирует функцию мозга. Мудра оказывает действие на энергетические потоки, ответственные за поглощение и переработку пищи, а также за выведение из организма продуктов распада. Она активизирует дыхательный процесс и, следовательно, поглощение кислорода, а также выведение углекислого газа из легких. Мудра также очень эффективна при общей и острой тошноте, морской болезни, вспучивании живота и при переедании. Она работает как общий энергетический насос, активизирует функцию мозга, обостряя мышление. Влияет положительно на память и настроение, воодушевление.
Изображения для мудры
Пушан Мудра - Мудра Бога Пушана
Порядок выполнения упражнения вариант I
  • На правой руке соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев.
  • Остальные пальцы правой руки выпрямите.
  • На левой руке соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев.
  • Остальные пальцы левой руки выпрямите.
Порядок выполнения упражнения вариант II
  • Соедините кончики мизинца, большого и указательного пальцев правой руки.
  • Остальные пальцы правой руки выпрямите.
  • На левой руке соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев.
  • Остальные пальцы левой руки выпрямите.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены