Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Кашьяпа Мудра

Мудра Баланса и Защиты

Мудра убирает чувство тревоги и незащищенности. Очень действенна во время конфликтных и стрессовых ситуаций, помогает отстоять вою точку зрения. Мудра замыкает собственное энергетическое поле, минимизирует при этом внешнее воздействие, и как результат создает энергетический щит от разного рода обвинений, сглаза, порчи и т.п.
Изображение мудры
Кашьяпа Мудра - Мудра Баланса и Защиты
Порядок выполнения упражнения
  • Примите любую удобную позу сидя.
  • Положите руки на колени ладонями вверх.
  • Расположите большой палец между средним и безымянным пальцем.
  • Зажмите пальцы в кулак , просовывая как можно дальше большой палец наружу из кулака.
  • Держите спину прямо, дышите глубоко и равномерно. Выполняйте от 5 до 15 минут.
Аффирмация
  • Я под защитой в ожидании блаженства.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены