Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Мудра Флейта Майтрейи

Мудра полезна людям страдающим от заболеваний дыхательных путей и от заболеваний легких.
Изображение мудры
Мудра Флейта Майтрейи
Порядок выполнения упражнения
  • Большие пальцы обеих рук соединены вместе концевыми фалангами.
  • Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки.
  • Средний палец правой руки располагается сверху на среднем пальце и мизинце левой руки.
  • Безымянный палец левой руки находится под указательным и безымянным пальцами правой руки.
  • Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки.
  • Мизинец левой руки располагается на указательном и безымянном пальцах правой руки и фиксируется концевой фалангой среднего пальца правой руки, который располагается на среднем пальце левой руки.
  • Руки держать без напряжения.
Внимание
  • Мудру желательно выполнять утром.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены