Разделы
X
Главная Занятия Йогой Залы Каталог Асан Статьи Книги Карта Сайта Тестирование
Санскрит
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия
Перевод
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия Разминки
Группы
X
Асаны лежа на расслабление Асаны лежа на растяжку Асаны лежа с опорой на кисти Асаны лежа с прогибом Асаны лежа со скруткой Асаны сидя на расслабление Асаны сидя с наклоном, растяжкой Асаны сидя с прогибом Асаны сидя с растяжкой Асаны сидя со скрутками Асаны со стойкой на кистях Асаны стоя на баланс Асаны стоя с наклоном, растяжкой Асаны стоя с прогибами Асаны стоя с растяжкой Асаны стоя со скрутками Бандхи Динамические асаны Крийи Медитации Мудры Очистительные процедуры Перевернутые асаны Пранаямы Разминки Силовые асаны лежа Силовые асаны сидя Силовые асаны стоя Сукшма Вьяяма Сурья Намаскар Упражнения для Глаз
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Фиарлеснес Мудра

Мудра Бесстрашия

Выполнение мудры обеспечивает контроль над своими эмоциями, снятие стресса, победу над страхом. Она также помогает исцелению почек.
Изображение мудры
Фиарлеснес Мудра - Мудра Бесстрашия
Порядок выполнения упражнения
  • Примите позу сидя.
  • Поднимите правую руку с обращенной наружу ладонью до уровня груди.
  • Левую руку следует расположить на уровне живота и раскрыть ладонь вверх.
  • Дышите свободно без напряжения, выполняйте несколько минут.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены