«ТеДос» для нас – это не просто бизнес, это миссия! Мы хотим делать людей вокруг более успешными и счастливыми. Наша задача помочь людям на пути достижения их целей, стать уверенными в себе и добиться новых высот в профессиональной сфере. Философия нашей студии в целостном подходе к развитию личности!
В нашей студии мы создали ту гармонию, которая по нашему мнению и должна быть в каждом человеке. Мы намеренно выбрали уникальное место вдали от городской суеты и шума, но в черте города. В теплое время года наши занятия проводятся на живописной лужайке, а в непогоду вас ждет уютный, комфортный и светлый зал. Здесь созданы все условия, чтобы вы могли максимально расслабиться, отдохнуть и получить новые знания.
Уникальность нашего йога-зала в том, что он работает в режиме Non-Stop. Каждые полтора часа начинается новый класс, и наши посетители могут включиться в занятие в любой момент.
Еще одно преимущество, которое пока не предложит вам никто. Очень интересные и полезные совмещенные «шопинг - йога» туры, где наши гости могут совершить исключительные покупки, а после получить заряд бодрости и энергии. Наши имидж - консультанты помогут с покупками, а тренер по йоге – достичь гармонии вашего нового имиджа и внутреннего Я. Все это проводится в очень живописных местах - в лесу и горах Италии или на побережье Франции.
«ТеДос» - Территория Достижений - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном состоянии.
Ритм жизни в мегаполисе накладывает отпечаток на наш образ жизни. У нас никогда нет времени позаботиться о себе и отвлечься от окружающей суеты. Результатом долгих часов проведенных на работе в офисных помещениях является плохое самочувствие, постоянное напряжение и потеря физической формы.
Занятие в спортзале лишь повышают стресс для нашего организма и после часа упорных тренировок мы чувствуем себя еще более уставшими и измотанными.
Йога предлагает совершенной иной подход заботы о себе. Занятия йогой основано на принципе расслабления тела и ума, при этом динамичные упражнения способствуют улучшению физической формы и развитию гибкости и силы Вашего тела.
После занятий йогой ваш организм не измотан, а наполняется энергией, а ощущения суеты и беспокойства исчезают. Ваш ум полностью успокаивается, а тело наполняется силой для дальнейших действий. Именно поэтому занятия йогой в Алматы, как и в других городах всего мира, становятся настолько популярными в последние годы и все больше и больше людей выбирают для себя йогу не только в качестве разновидности физической нагрузки, но и образа жизни. Кроме того, улучшая физическое здоровье, а также развивая способность, концентрироваться и расслабляться Вы сможете добиться высоких результатов в профессиональной карьере или творческой деятельности.
В нашей студии йоги Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.
В нашей студии проходят занятия йогой для беременных и детей. По предварительной договоренности мы сможем помочь организовать для Вас индивидуальные занятия йоги.
Вы также сможете приобрести все необходимое для занятий йогой в нашем бутике.
Мы стремимся к тому, чтобы гости нашей студии чувствовали себя как дома.
До встречи в нашей студии!
Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма. В древних ведических писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи.
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического.
Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.
Йога Флоу («Йога в потоке») — это современный авторский стиль практики йоги, основанный Вадимом Поповым. Данный стиль сложился как результат практики, преподавания и адаптации хатха-йоги к местным физиологическим, социально-психологическим и географически-климатическим условиям.
Отличительной особенностью Йоги Флоу является то, что она предполагает творческий подход к построению урока в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы. Объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект, гармонично совмещая статическое и динамическое выполнение последовательности асан, синхронизируя движение и дыхание. Отличием от аштанга виньясы является то, что в данных направлениях нет четко закрепленных последовательностей. Асаны могут выполняться в произвольном порядке, с сохранением непрерывного движения и дыхания во время практики.
По эффекту воздействия стиль отличается ярко выраженным терапевтическим эффектом. После первичного воздействия на восстановление общего тонуса и энергетического уровня тела практикующего в кратчайшие сроки приводится в оптимальное состояние позвоночный столб и далее весь опорно-двигательный аппарат.
Вначале практики ученики осваивают базовые последовательности упражнений, в которых движение и фиксации отдельных форм (асан), и их сочетание с дыханием определяются инструктором. Постепенно слабое тело практика «встраивается» в более мощный поток движения и дыхания. По мере развития, практик учится ловить «поток движения» самостоятельно, и тогда уже тело не нужно принуждать. Оно само движется, следуя гармоничному потоку самой Жизни.
Корпоративная Йога это практика, которая проводиться чаще всего в офисных помещениях. Инструктор или Мастер Йоги приезжает в определенное время в офис и проводит там занятия для сотрудников компании, тем самым существенно экономит время рабочим и не тратит средства на снятие помещения. Направление Корпоративная Йога включает в себя комплексы занятий, адаптированные под разный уровень подготовки.
Занятия йогой помогает оздоровиться, и омолаживают организм, способствует лучшей концентрации в делах, повышает внимательность и остроту восприятия ума, улучшают память. Корпоративные занятия йогой - это стало не просто модно, а необходимо для многих преуспевающих компаний в Европе и Америке. Постепенно эта тенденция перешла и в Россию и стала давать хорошие плоды.
