Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Матанги Мудра

Мудра Внутренней Гармонии

Эта мудра благотворно влияет на печень, сердце, двенадцатиперстную кишку, желудок, желчный пузырь, поджелудочную железу, селезенку и почки. Активизирует дыхание. При применении данной мудры возбужденное сердце становится значительно спокойнее, а внутренние напряжения, например, различные судороги или переполнение желудка, ухудшающее пищеварение, снимаются; облегчаются боли и снимается напряжение в челюстях.
Изображения для мудры
Матанги Мудра - Мудра Внутренней Гармонии
Порядок выполнения упражнения
  • Сомкните руки на уровне солнечного сплетения.
  • Выпрямите оба средних пальца и соедините их кончики.
  • Внимание сосредоточьте на дыхании, в области солнечного сплетения.
  • При необходимости и как лечение ежедневно 3 раза по 4 минуты.
Показания
  • Боли и напряженность в сердце, чувство переедания, проблемы с перистальтикой, болезни печени и желчного пузыря, затрудненное дыхание.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены