Разделы
X
Разделы на Главной
X
Лучшие 10 статей
X
Лучшие 10 упражнений
X

Йога это дитя незапамятных времен

Йога это дитя незапамятных времен, сохранившееся до наших дней благодаря своей жизнеспособности и правдивости, сегодня она покидает тайные школы и места уединения аскетов, в которых она находила свое убежище, и ищет свое место в будущем человечества. Но прежде ей предстоит заново открыть себя, подняться до уровня первопричин своей принадлежности общей истине и той извечной цели Природы, которую она раскрывает перед нами, и, благодаря этому самопознанию и самоопределению, найти свое собственное заново обретенное единство. Перестраивая себя, она легче и мощнее впишется в преображенную жизнь рода человеческого, который движется к самым сокровенным святилищам и к высочайшим вершинам своего бытия и индивидуальности.

Автор:   Шри Ауробиндо

Чандра Намаскар - Приветствие Луне

Йога, смысл и порядок выполнения асан

Польза Йоги

Многие современные виды «йоги», от начала до конца основанные на личном усилии бессмысленны, поскольку в нелинейной среде, каковой является организм человека «Могут возникать только те структуры, которые в ней потенциально заложены и отвечают собственным тенденциям процессов в данной среде». Американские врачи обеспокоены растущим числом травм, которые люди получают при занятии "современной" йогой.

Третий глаз

Древние Йоги считали третий глаз физическим органом зрения, располагавшийся некогда у некоторых животных в межбровье - на месте аджна-чакры. Третьим глазом принято считать эпифиз - шишковидную железу внутренней секреции, находящаяся в центре головы. У большинства людей эта железа маленькая, величиной с горошину. Размер этой железы характеризует возможные текущие сверхъестественные способности индивида.

Древнеиндийские философы также полагали, что эпифиз является органом ясновидения и органом размышлений о перевоплощениях души. Древнегреческие натурфилософы предполагали, что эпифиз является клапаном, который регулирует количество души, необходимое для установления психического равновесия. Первое описание анатомии эпифиза было сделано Галеном. Основываясь на том наблюдении, что эпифиз расположен вблизи от большой внутримозговой вены, Гален предположил, что он является регулятором лимфатических желез.

Для того, чтобы открыть третий глаз, нужно уметь чувствовать место шишковидной железы. При этом поступают следующим образом: концентрируется на середине межбровья, в результате чего появляется чувство не этого места, а как раз чувство третьего глаза. Поэтому всюду в йоге предписывают: сконцентрируйся на месте между бровями, что часто понимают неправильно и в результате начинают скашивать глаза.

Эпифиз также регулирует и тормозит функцию размножения организма, превращая половую энергию в созидательную духовную силу — оджас. Благодаря оджасу у человека просыпается внутреннее зрение. Если человек занимается духовными практиками, то третий глаз у него постепенно открывается и он видит различные сущности.

Словарь Йоги

Вегетарианская кухня раздельного питания

Семёнова Н.А.

Вегетарианская кухня раздельного питания
 - Надежда Семёнова

Вегетарианское раздельное питание — очень простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья. Добавление в рецептуру продуктов-дегельминтиков делает пищу не только вкусной, но и максимально полезной. Оздоравливайтесь питаясь!

Те люди, которые сумеют пробудить народ к экологическому питанию, которые смогут ограничить наслаждение алкоголем, потребление возбуждающих средств, культ белка и стремление к перееданию, — эти люди окажут нашему народонаселению существенную и плодотворную услугу.

Питание человека — важнейший процесс поддержания устойчивого здоровья. Из продуктов питания мы получаем все вещества, необходимые для тканей нашего тела, пополняем энергетические запасы и, наконец, получаем бесценный опыт адаптации к новым условиям жизни.

APNEA YOGA STUDIO

Адрес: Россия, Москва, Старый Арбат, 10
Тел: (495) 981-24-10

Апнеа-йога – методика, соединившая в себе техники йоги, цигун, дыхательные упражнения фридайверов и спортивные тренировки.

Апнеа-йога зародилась как практический метод для подготовки спортсменов-фридайверов и сразу приобрела репутацию эффективного метода тренировки не только тела, но и ума. Фридайвинг – это подводное плавание без использования акваланга, погружение на глубину осуществляется только за счет задержки дыхания. Поэтому наряду с физическими упражнениями йогиасанами, крийями, виньясами, вьямами и т. д., наиболее значимым инструментом, объединяющим всю практику Apneya Yoga в единое целое, является управление дыханием. Именно дыхание – первый и наиболее важный для жизни человека физиологический процесс, обеспечивающий приток энергии и здоровье всех органов и физиологических систем организма.

Автор этого метода Александр Дудов занимался йогой долгое время, а увлекшись фридайвингом, понял, что эти две практики идеально дополняют друг друга. Разработанная им методика пользуется популярностью не только у спортсменов и подходит даже тем, кто никогда не слышал о фридайвинге. Регулярная практика позволяет не только укрепить мышцы, улучшить фигуру, развить силу и гибкость, но и учит вас справляться со стрессом, контролировать свое внутреннее психоэмоциональное состояние, что так важно для жителей вечно напряженного мегаполиса.

Особенно интересны авторские практические программы. 3 раза в год стартует курс для создания идеального тела APNEA YOGA 3i-Fit. Он разработан для тех, кто хочет сбросить вес, скульптурировать тело, сделав его подтянутым, сильным, с упругими мышцами и красивыми линиями. В самом начале программы и по ее окончании проводят замеры, чтобы каждый участник мог в цифрах увидеть свой результат. Аббревиатура «3i» означает «интервальный-интенсивный-изометрический». Все упражнения выполняются практически без отдыха, в интенсивном режиме интервального тренинга, который разгоняет метаболизм и “прокачивает” все тело. За 22 дня участникам курса предстоит посетить 12 занятий, а также следовать рекомендациям по питанию.

Коврики для занятий и полотенца выдаются бесплатно. А вот бутылочку воды лучше захватить с собой.

Узнать все подробности о расписании занятий можно на сайте www.apneastudio.ru или по телефону +7 495 981 2410.

Наши направления: Апнеа Йога, Хатха Йога, Цигун, Пранаяма.

© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены