Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Дхьяни Мудра

Мудра Медитации

Мудра способствует сбалансированному мышлению, регулирует внутренний диалог, гармонизирует весь организм, освобождая ум от мыслей. Мудру следует использовать при медитациях.
Изображение мудры
Дхьяни Мудра - Мудра Медитации
Порядок выполнения упражнения
  • Примите медитативное положение тела, руки расположите на коленях.
  • Положите левую ладонь на правую.
  • Соедините подушечки больших пальцев.
  • Руки образуют закрытый энергетический круг, который должен также соответствовать положению ног.
Показания
  • Беспорядочные или негативные мысли, бессонница, раздражительность.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены