Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Чаша Чандмана

Мудра способствует пищеварению, устраняет застойные явления в организме.
Изображение мудры
Чаша Чандмана
Порядок выполнения упражнения
  • Четыре пальца левой руки поддерживают снизу и обхватывают четыре пальца правой руки.
  • Большие пальцы обеих рук свободно отставлены в стороны, образуя ручки чаши.
  • Руки держать без напряжения.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены