Мы есть то, что мы едим
- Поглощение пищи один из важнейших процессов в нашей жизни, мы дополняем ресурсы своего организма, подпитывая его необходимыми материалами для нормального функционирования нашего физиологического и эмоционального плана. Эта первоочередная потребность, которую мы стали называть так, не только потому, что она является необходимой, а также потому, что взрастили непреодолимое желание питаться - получать удовольствие от поглощения пищи. Наша потребность несет в себе и темную сторону, это бесконтрольное объедание, большая жажда вкусно поесть, чрезвычайно вредные пиршества, поглощение весьма вредных и трудно усвояемых продуктов и др. Мы постоянно неосознанно накапливаем в своем организме вещества, большая концентрация которых изменяет нашу физиологию, вызывая болезни и недуги.
Можем ли мы повлиять на неблагоприятные изменения, вызванные нашим чрезмерным желанием вкусно питаться. Йога наряду с различными упражнениями, предлагает нам возможность избавиться от шлаков и вредных веществ из организма через голодание. Голодание является обратным процессом нашей первоочередной потребности. Во время формирования устойчивой физиологии человечества, в нашей истории были сезонные периоды голодания, когда приходилось обходиться без пищи неделями. Также приверженность религиозных групп к постам и воздержанием от пищи были некими методиками голодания. Поэтому ничего противоестественного в этом нет, скорее наоборот – отсутствие пауз в питании, несет деструктивный характер. На портале YOGATRAIN.RU выложен цикл статей о голодании. В статье Теоретические сведения о голодании, Вы можете узнать о периодах, которые происходят во время голодания и также после него. Статья Процедура голодания, рекомендованная Йогой расскажет Вам о распорядке, как следует голодать. Так как эта процедура может оказаться для Вас сильной практикой, мы не рекомендуем заниматься ей без предварительной консультации со знакомым врачом.