Пранаяма – это полное управления биотоками организма через управление дыханием. Пранаяма является четвертой ступенью йоги в классификации Патанджали. Некоторые включают эти упражнения в свою практику Йоги сами, а некоторые с легкой руки инструкторов по Йоге. Но осознаете ли Вы истинное значение практики Пранаямы? Знаете ли Вы о последствиях уменьшения дыхательных циклов в повседневности? На портале выложен ряд статей, который частично может заполнить подобный пробел в знаниях. Вы сможете узнать: о структуре пранаямы, в каких условиях ее лучше выполнять, техника безопасности для пранаямы – на что следует обращать внимание, концепт классического описания пранаямы и какая из техник пранаямы является наиболее щадящей.