Йога это система
Йога — качественная, очень мощная и тонко продуманная система не столько телесного, сколько универсального развития человека. Воздействуя на тело с помощью особых техник, мы становимся способными управлять режимами работы своего мозга. Ни одна другая система не дает ключей к этому, потому что все они, основанные на чистой психотехнике, в результате упираются в недостаток физиологического и энергетического ресурса. А физкультурно-спортивные системы не столь глубоки и лишены информационной составляющей.
Око возрождения
- Сегодня практически все люди современного общества твердо уверены в необратимости процессов старения и в невозможности процесса кардинальной реставрации тела. Обратные утверждения считаются ересью против современной науки, и вызывают у большинства сильное негодование и порицание. А между тем существует древнее знание, которое заявляет, что человек может продлить свою молодость и хорошее самочувствие на неприличный, по меркам науки, срок. Это знание предлагает комплекс упражнений под названием Око Возрождения или Пять Тибетских Ритуалов. Портал YOGATRAIN.RU представляет вам подробное описание этого несложного и продуктивного метода древнего Тибета в Каталоге Асан, а также предлагает ознакомиться с теоретическим аспектом комплекса в статье Око Возрождения источник здоровья и молодости.
Восемь тел человека (по Гуру Ар Сантэму)
Анатомия Йоги
Согласно некоторым источникам и исследованиям школы и института Йога Гуру Ар Сантэма, все в мире устроено одинаково – человек, земля, солнечная система и так далее. Все живое в нашей вселенной имеет восемь тел, из которых мы обычно привыкли рассматривать в основном самое плотное – физическое тело. Поля всех тел находятся в ауре и пронизывают друг друга. Они напоминают матрешку, в которой физическое тело можно считать самой маленькой “матрешкой”.
Питание
Хотя Патанджали не упоминает о правилах питания и доверяет этот вопрос хорошему вкусу ученика йоги, существует много текстов на санскрите, которые дают множество полезных советов по этом теме. Обычно описывается легкое питание, основанное на сочной, масляной и мягкой пищей; при этом желудок должен наполняться до половины твердой пищей, на четверть — жикостью и на оставшуюся четверть — воздухом. "Хатха-йога Прадипика" особо выделяет молоко, масло, пшеницу, рис, ячмень, мед, сушеный имбирь, огурцы и другие овощи. Лук и чеснок обычно не рекомендуются, также как все горькое, кислое, острое, соленое и очень горячее, алкогольные напитки, рыба, мясо и яйца. Впрочем, в этом вопросе не существует жестких правил. Главным критерием является здоровье без излишнего аскетизма, так что пища должна быть питательной и легкой для пищеварения, а процесс еды — свободным от неприятных умственных ассоциаций и плохого "магнетизма".
Йога: Искусство Коммуникации
Бойко В.С.
Описать феномен индийской йоги без уклонения в религиозность либо мистику, задача далеко не простая. Чем была раньше йога в Индии, и во что превратилась сегодня для Запада? Под йогой индиец понимает стремление достигнуть освобождающего познания или самого освобождения посредством систематической тренировки тела и духа на пути внутреннего сосредоточения через непосредственное видение или переживание.
В данной работе затронуты исключительно реальные аспекты этого древнего искусства, метафизика не рассматривается. Йога никогда не интересовала меня как система спасения в смысле, который придавали ей в древности и приписывают сейчас религиозно-философские школы, как в самой Индии, так и за ее пределами. Предмет настоящего исследования – технология работы с телом и сознанием – носит чисто прикладной характер. Цель - дать читателю представление о традиционной йоге и реальную информацию, достаточную для ее самостоятельного (пусть начального) освоения.
Yoga Space
Мы стремимся к тому, чтобы гости нашей студии чувствовали себя как дома. После занятий мы с удовольствием угостим Вас натуральным чаем и домашними сладостями, приготовленными по аюрведическим рецептам.
Для улучшения Вашего здоровья и самочувствия в нашей студии йоги Вы можете получить консультации аюрведического специалиста относительно здорового питания и образа жизни, которое будет подходить именно Вам, с помощью методов древней восточной медицины. Индивидуальный подход в лечении и предотвращении возможных болезней, а также подбор подходящего для Вас питания позволят избежать серьезных заболеваний в будущем и повысить не только продолжительность, но и качество Вашей жизни.
Наши направления: Йога для беременных, Детская Йога, Аштанга Виньяса Йога, Йогатерапия, Пранаяма.