Йога указывает путь
Здоровье - это богатство. Мир разума - это наслаждение. И Йога указывает путь, как этого можно достичь.
Участие праны в жизни человека
- Прана – источник жизненной силы. Йоги с давних времен видели эту энергию в человеке, длительные практики и большой период времени научил их правильно обращаться с этим источником. Вопрос о пране проникает во всю философию Хатха-Йоги. На портале YOGATRAIN.RU опубликовано ряд статей, которые с разных точек зрения повествуют о пране. Как усваивается прана при питании описано в статье: "Поглощение праны из пищи". Как накапливать ее в повседневности : "Психическая энергия и здоровье человека". В следующей статье описываются процессы отказа от пищи, овладев первичным поглощением праны: "Крайон О праническом питании." Какое принимает участие прана в энергобалансе человека: "Энергетическое равновесие человека". И знания древности раскрываются в следующем материале, где поясняется понятия праны, и как она работает: "Прана – абсолютная энергия". Может некоторые моменты, описанные в этих статьях, помогут Вам более продуктивно практиковать занятия Йогой.
Чаванпраш - дар Аюрведы человечеству
Питание и Йога
Чаванапраш одно из древнейших растительных лечебных средств, известных человечеству. Снадобье представляет собой мягкую массу, напоминающую джем, обладающую сладко-острым вкусом и имеющую темно-коричневую окраску. Если говорить о составе средства, то список оказывается весьма внушительным. Сырье, которое входит в состав средства, не имеет аналогов в природе, которые были бы столь же богаты биологически активными веществами и витаминами. Все это дает повод поверить древней легенде в том, что это снадобье на самом деле было создано существами божественной природы.
Каула Йога
Каула Йога помогает в достижении состояния целостности, дающего возможность получать удовольствие от жизни и оперативно разрешать актуальные проблемы, причем в любых, даже самых трудных ситуациях. Программа занятий данного направления в йоге построена таким образом, что ученик может включиться в практику в любой момент времени без ущерба для результата.
В теории каждое занятие посвящается одному из аспектов личности человека, который символично представлен образом — архетипом. Они условно делятся на «женские» и «мужские», обе разновидности представлены в программе. Работа с женскими архетипами, направлена на раскрытие своих скрытых ресурсов. Мужские архетипы позволяют научиться управлять этими ресурсами и достигать с их помощью поставленных целей.
Для достижения яркого эффекта и хорошей динамики при работе с физической формой и психологическим состоянием рекомендуется посещать занятия регулярно, а так же практиковать полученные техники самостоятельно по мере необходимости и возможности.
-
Занятие Каула Йогой включает в себя:
- Открытие пространства;
- Работа с телом с помощью асан (статичных поз) и виньяс (динамичных переходов из одной асаны в другую);
- Янтра-медитация, мантра-медитация и гонг-медитация;
- Релаксация (шавасана);
- Закрытие пространства.
Как преодолеть вредные привычки
Дипак Чопра
Среди наиболее серьезных проблем нашего общества, касающихся человеческого здоровья, вредные привычки и их последствия занимают, по моему глубокому убеждению, далеко не последнее место. Сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания, многие формы рака, СПИД — вот лишь некоторые недуги, прямой или косвенной причиной которых становятся вредные привычки. Эта небольшая книга, таким образом, представляет собой попытку весьма сжатого рассмотрения чрезвычайно обширной и сложной проблемы. На первый взгляд это может показаться нелегкой задачей. Быть может, кто-то сочтет попытку разобраться на паре сотен страниц в сложнейших вопросах, связанных с пагубными пристрастиями, некоторой самоуверенностью. И все же я уверен, что даже такая небольшая книжка принесет огромную пользу как миллионам людей, которые пытаются избавиться от вредных привычек сами, так и миллионам их родных и близких, стремящихся этим людям помочь.
Иными словами, отдавая себе отчет в том, насколько разнообразны трудности, возникающие в нашем обществе из-за вредных привычек миллионов и миллионов людей, я все же приступаю к осуществлению задуманного с оптимизмом и рвением. Причина этого вполне проста: несмотря на то что нам предстоит говорить здесь о глубочайших физических и эмоциональных страданиях, книга эта — о здоровье и счастье, наслаждении и достатке, любви и надежде.
Мастерская Души
Йога вместо обеда:
«Йога в обед» - проведите свой обеденный перерыв с пользой!
Современному городскому человеку не всегда хватает времени посещать занятия йогой утром или вечером. Хотя у многих из нас сидячая малоподвижная работа, которая не благотворно влияет на наш опорно-двигательный аппарат, зрение, обмен веществ, да и просто на общее самочувствие и цвет лица. Избежать сложностей со здоровьем помогает эффективные занятия йогой во время обеденного перерыва.
«Йога в обед» - это специально разработанная программа занятий для тех, у кого мало свободного времени, но есть желание восстановить силы, улучшить свое самочувствие и зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня. В течение часа мы будем: разминать, уставшее от сидячей офисной работы тело, возвращать ему подвижность, легкость, заново знакомится с собой и своими возможностями. Также разберем базовые асаны (позы) и составим общее представление о том чем может быть полезна йога в мегаполисе.
Душевные беседы за чашечкой чая в Мастерской Души.
Следующие темы:
- Кто такой Бог?
- Что такое Любовь и Божественная Любовь?
- Зачем нам нужно прощать?
- Что такое уважение?
- Что такое успех, благородство, смысл жизни?
- Зачем нужно благодарить? Что есть благодарность? Как она очищает Душу?
- Благородство!
Детская йога:
В нашей мастерской проходят занятия по детской йоге. Возраст деток от 7 до 12 лет. Можно вместе с мамой. Занятия проходят по воскресеньям с 13:00.
Бонус:
Мама может заниматься с ребенком вместе. В конце тренировки - душевные беседы за чашечкой чая!
Стоимость вечернего занятия в будни - 300 р.
Наши направления: Хатха Йога, Ароматерапия, Бихарская школа Йоги, Гималайская Йога, Даосская йога, Йога Нидра, Йога для беременных, Детская Йога, Йога для Женщин, Йога для начинающих, Йога Массаж, Медитация, Парная Йога, Пранаяма, Релаксация, Рейки , Шивананда Йога.