Разделы
X
Разделы на Главной
X
Лучшие 10 статей
X
Лучшие 10 упражнений
X

Дришти

У каждой асаны в Аштанга Йоге существует точка, на которую направлен взгляд, и на которой нужно фокусировать внимание. Существует девять таких точек, или дришти, каждая из которых предназначена для того, чтобы обращать взгляд внутрь себя.

С помощью метода, предлагаемого дришти, ум концентрируется и сосредоточивается, и внимание направляется внутрь себя. Это приводит к развитию сосредоточенности (дхаране) и медитации (дхьяне) — шестой и седьмой ветвям аштанги.

Алфавитный указатель - Словарь Йоги
А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Э | Ю | Я
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены