Йога Смеха — это комплексная оздоровительная методика воздействия на весь организм, затрагивающая физиологию, нервную систему, психику и ум человека.
На занятиях вы не будете сидеть в кругу, рассказывая друг другу анекдоты. Вас ждет серьезная работа над собой, в процессе которой вы научитесь смеяться правильно, используя смех как оздоравливающее средство и инструмент достижения собственных целей. Живя в социуме, все мы подавляем и скрываем в себе часть эмоций, что потом негативно проявляется на физическом уровне в болезнях и нервных срывах. Смех — это прекрасная возможность дать вылиться всему напряжению и негативу. После занятий вы почувствуете себя расслабленным и приятно опустошенным, произойдет разрядка нервной системы.
Будьте готовы к тому, что поначалу вам, возможно, придется буквально выжимать из себя смех, тренируя как тело, так и сознание, которое не у всех готово к подобному раскрепощению. Но, буквально через два — три занятия, включается память организма, мозг привыкает к тому что смеяться можно — и все начинает получаться.
Назначение Йоги Смеха — научить человека приемам, которые помогут ему находиться в гармонии со своей жизнью, стать сильным, раскрыть и реализовать свои внутренние возможности. Йога Смеха хорошо развивает дыхание.
Эффект от Йоги Смеха — люди становятся значительно более счастливыми! Ведь смеющийся человек не может долго оставаться угрюмым или раздраженным. Вы начнете дышать полной грудью (и в физическом плане тоже — смех отличная дыхательная гимнастика) и ощущать мир более тонко, то есть, начнете жить по-настоящему, вспомнив, каким ярким и красочным мир казался в детстве — когда вы, не задумываясь о реакции окружающих, смеялись тогда, когда вам этого хотелось.