Разделы
X
Разделы на Главной
X
Лучшие 10 статей
X
Лучшие 10 упражнений
X

Тристана

Истинная суть виньясы становится ощутимой при достижении состояния Тристаны. Оно представляет собой слияние трех основных центров Аштанга Йоги — синхронности продвинутого дыхания и движения, бандх и дришти. Если это слияние оптимально, занятия проходят очень плавно и изящно, а возникающее в результате этого эмоциональное состояние высвобождает энергию пяти стихий:

Тристана постигается через повторение. Именно повторение поможет ближе познакомиться с приемом, необходимым для изящного, естественного и грациозного выполнения переходов и поз.

Алфавитный указатель - Словарь Йоги
А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Э | Ю | Я
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены