Разделы
X
Категории
X
Авторы
X
Искать в описании

Статьи автора "Бел Гиббс"

Статьи (1/160)
Статья Рубрика
Йога Айенгара История 4063
Краткое описание (1/160)

Йога Айенгара

Метод Айенгара, получивший признание за точность и внимание к деталям, предполагает выполнение асан (поз) и пранаяму (контроль дыхания). Благодаря высокой степени сосредоточенности на том, чтобы правильно расположить тело и конечности, кости и мышцы, мозг работает лучше и быстрее. Это приводит к тому, что возникает состояние «медитации в движении ». Занимающиеся йогой прилагают все усилия, чтобы достичь этого состояния полного физического контроля над телом, ясности ума и наивысшего умиротворения.

© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены