Разделы
X
Категории
X
Авторы
X
Искать в описании

Статьи автора "Джуди Смит"

Статьи (1/160)
Статья Рубрика
Восемь ступеней йоги (Айенгар) Философия Йоги 4248
Краткое описание (1/160)

Восемь ступеней йоги (Айенгар)

Согласно Патанджали, йога состоит из восьми ступеней. Каждая из них особая, но все они являются элементами единого целого. Соединяясь, эти восемь ступеней образуют истинную йогу.

Первые пять ступеней (яма, ниияма, асана, пранаяма и пратиахара) известны как дисциплины йоги. Они готовят тело, очищают разум и чувства, чтобы человек мог перейти к следующим трем ступеням (дхарана, дхиана и самадхи), которые иначе называют знаниями йоги.

© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены