Разделы
X
Категории
X
Авторы
X
Искать в описании

Статьи автора "Васильев Т."

Статьи (3/160)
Статья Рубрика
Базовые принципы Йоги - Яма и Нияма Философия Йоги 18411
Процедура голодания, рекомендованная Йогой Питание и Йога 11018
Теоретические сведения о голодании Питание и Йога 1826
Краткое описание (3/160)

Базовые принципы Йоги - Яма и Нияма

Супени Йоги

Мудрец Патанджали в древности сформировал восемь основополагающих принципов, на которых должно базироваться познание самого себя посредством Йоги. Он также называл это поиском души. Большинство людей впервые начинают знакомство с Йогой с Асаны - третей ступени, что является неверным с точки зрения мудреца. Прежде чем подвергать свое тело и сознание воздействию Асаны, будущим йогинам следует понять и принять принциы первых двух ступеней.

Процедура голодания, рекомендованная Йогой

Голодание

Голодания малой продолжительности, рекомендуемые Хатха Йогой здоровым людям, могут и должны использоваться каждым человеком, конечно после предварительной консультации с врачом. Такие голодания подразделяются на две группы: (1) Косметические голодания – сроком от 1 до 3 дней; (2) Голодания до криза – от 5 до 12 дней. Начинать лучше с однодневного голодания, и практиковать его один раз в месяц.

Теоретические сведения о голодании

Регенерация

Голодание – это процесс повышенной физиологической регенерации, обновления всех клеток, их молекулярного и химического состава. Лечебное дозированное голодание – мощнейшее средство борьбы с самыми разнообразными недугами и верный способ поддержания высокой работоспособности всех систем человеческого организма. После голодания происходит значительное обновление организма, своеобразное его омоложение.

© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены