Разделы
X
Категории
X
Авторы
X
Искать в описании

Статьи автора "Татьяна Громаковская"

Статьи (1/160)
Статья Рубрика
Практика мудр в Йоге Занятия Йогой 1692
Краткое описание (1/160)

Практика мудр в Йоге

Мудра

Мудра – один из самых доступных способов помочь самому себе. Коротко о пользе мудр можно сказать следующее: регулярная практика мудр помогает приобрести внутреннее спокойствие, силу, избавиться от ненужных эмоций, таких как страх, гнев, раздражительность. Мудры оказывают общеукрепляющее действие на весь организм, а в случае наличия каких-либо болезней помогают справиться с недомоганием. Регулярно практикуя мудры, уже через несколько дней можно почувствовать изменение состояния.

© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены