Разделы
X
Категории
X
Авторы
X
Искать в описании

Йога Патанджали

Йога Патанджали – подлинна. Этот стиль Хатха-йоги максимально приближен к первоисточнику – «Йога Сутре» великого риши Патанджали, изложившего путь настоящего йогина. «Приобретая популярность, йога теряет свою подлинность», - учит мастер йогатерапии Джитендра Дас. Но только не в случае с данным направлением.

Основной тезис тренировочной системы – умеренность во всем. Йога Патанджали не проповедует аскетизм, под умеренностью здесь имеется в виду эмоциональная уравновешенность, способность контролировать ум и все системы организма, властвование над возникающими желаниями, непритязательность в повседневной жизни – еде, одежде и т.д.

Регулярная практика оказывает выраженное терапевтическое действие, она доступна даже для людей с заболеваниями различных систем организма, поскольку занятия выстраивается с учетом индивидуальных особенностей ученика. Йога Патанджали интересна, прежде всего, своей аутентичностью. Она отличается глубоким погружением в предмет, поэтому не искажает самой сути практики и ее философских аспектов.

История йоги Патанджали

Однако «Йога - Сутра» не дает каких-либо конкретных рекомендаций непосредственно к занятиям. Она раскрывает сам смысл практики йоги и ее плоды, описывает средства для достижения цели и препятствия, которые возникают у духовного искателя на этом пути. Афоризмы, вошедшие в данное сочинение, послужили основой для создания Международной Федерации йоги Патанджали и самого направления.

Основателем и президентом федерации является Джитендра Дас, ведущий мастер Хатха-йоги, преподающий более двадцати лет. Доктор философии, защитивший диссертацию по теме «Йога Патанджали и Аюрведа», он с отличием окончил ведущий институт Индии по изучению йоги Гурукул Кангри. Интересно, что система ведического образования, применяемая в этом заведении, существует уже тысячи лет!

Мастер некоторое время практиковал самые распространенные современные стили и на собственном опыте убедился в их несостоятельности и поверхностном толковании канонических текстов.

Джитендра Дас

Проведя скрупулезную исследовательскую работу, Джитендра Дас адаптировал санскритские первоисточники йоги и Аюрведы для повседневных занятий, извлек из кратких указаний древних гуру драгоценные рекомендации и сумел применить их на практике. Результаты этой деятельности обеспечили ему признание международной аудитории. Мастер составил собственные учебные программы, в частности, «Йога и Аюрведа – единый путь», «Парная йога», «Интенсивный курс тренинга учителей» и многие другие. В настоящий момент он обучает своих студентов правильной практике асан, мудр, пранаямы, медитации и очистительных методик, проводит семинары со всесторонним изучением философии йоги и веданты.

Международная Федерация йоги Патанджали занимается подготовкой преподавателей и инструкторов Хатха-йоги во многих странах мира.

Особенности йоги Патанджали

Главной целью йоги Патанджали является стремление нести максимально правдивое и неискаженное учение. При этом оно подается постепенно, без спешки и ровно в тот момент, когда ученик приобретает способность его постичь. Джитендра Дас не раз говорил, что следствием популярности йоги стала ее профанация.

Некоторые современные мастера имеют поверхностное представление о настоящих традициях, передаваемых от учителя к ученику в первозданном виде лишь в университетах Индии. Они пытаются привнести в практику что-то новое, зачастую превращая ее в подобие физической культуры. Йога Патанджали не допускает такого упрощения. Она учит древнему классическому стилю, описанному в первоисточниках, и придерживается системы обучения Гурукул. Практика рассматривается в свете «Йога-Сутры» и «Чарака Самхиты», написанных Патанджали, «Гхеранда Самхиты» йогина Гхеранды, «Шивы Самхиты» и «Хатха Йога Прадипики» Свами Сватмарами, а также «Йоги Яджнавалкья», написанной Махариши Яджнавалкья.

Практика включает в себя Сукчам крийю (суставную гимнастику и динамические упражнения), комплекс Сурья Намаскар, Пранаяму (перед практикой асан используется разогревающая или очищающая Пранаяма, после – охлаждающие дыхание), Асаны, Мудры, расслабление и Медитацию (Дхьяну).

Как проходят уроки?

Основная задача преподавателя заключается в составлении наиболее оптимальной программы для ученика. Практика начинается с наиболее простых поз, затем применяются усложненные вариации. Йога Патанджали включает в себя как простые, так и довольно сложные асаны. Доктор Джитендра Дас предлагает недельную программу, согласно которой каждый день отводится для поз определенного типа.

На каждом занятии задействуются все энергетические и физические центры тела. При этом используются перевернутые асаны, позы на сохранение равновесия и раскрытие бедер, наклоны вперед, скручивания и прогибы назад.

Практика начинается с динамической пранаямы, затем выполняются асаны и статическая пранаяма с использованием бандх, и в завершение - медитация. Как правило, курс крийи и шаткармы (особые процедуры для очищения тела) проводится отдельно. Последние являются важной частью йоги.

Сбалансированная практика уравновешивает физическое и тонкое тело. Регулярные занятия оказывают благотворное влияние на позвоночник, вытягивают его и формируют правильную осанку, возвращая телу гибкость и подвижность. Йога Патанджали дарует гармонию и внутреннее равновесие, успокаивает бесчисленные стремления и рождает в душе умиротворенность. Практикуя этот стиль, человек приобщается к «настоящей» йоге, какой ее видели древние мудрецы тысячелетия назад.

Источник:   enjoyoga.ru

Еще статьи из рубрики "Направления Йоги":

Статьи (20/160)
Статья Автор
Аштанга Виньяса Йога 1704
Бихарская Школа Йоги 2338
Детская Йога 5866
Агни Йога Марченко Наталья 3672
Крийя Йога 1859
Йога Нидра 2811
Дживамукти Йога 2779
Нади Йога 1194
Йога Пилатес 1572
Кундалини Йога 8921
Йога для беременных Иван Сычев 4996
Пауэр Йога - Силовая Йога 3574
Шивананда Йога 1083
Свастха Йога 1218
Выбираем направление и стиль Йоги 1472
Йога Айенгара 2086
Карма Йога 1748
Свара Йога Свами Сатьянанда 761
Беби Йога - Йога для малышей Розанна Каллиабетсос 759
Инь Йога 605
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены