Разделы
X
Категории
X
Авторы
X
Искать в описании

Йога, вопросы и ответы, Часть I

Что такое йога?

Йога - это древняя система самопознания, вобравшая в себя многовековую мудрость последователей этой системы. Как результат этого самопознания, родились вполне конкретные рекомендации о том, как наиболее эффективно поддерживать свое физическое здоровье, раскрывать скрытые в каждом человеке творческие, умственные и психические способности.

Все ли системы самопознания являются йогой?

Йогой называется лишь та система самопознания, которая строго соблюдает первый и второй принципы йоги. Их иногда называют принцип Доброты и принцип Здравого Смысла, соответственно.

Первый принцип гласит:

«Вы должны всеми силами стараться не причинять вреда ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если нет возможности не причинять вред, то вы должны поступать так, как велит ваш долг».

Второй принцип гласит:

«Вы не должны тратить свою энергию и направлять свое сознание на все то, что не ведет вас на достижение целей, которые вы перед собой поставили в вашей работе, учебе, отдыхе или йоге».

В чем цель самопознания йоги?

Цель самопознания йоги - это обретение человеком свободы над всеми ограничивающими человека факторами. Как следствие обретения этой свободы возникают те удивительные способности, которые иногда демонстрируют йоги, управляя своим физическим телом, или ментальными и психическими силами своего организма, и которые обычному человеку кажутся фантастическими. Поэтому обретение красивого, сильного, не стареющего тела, избавление от стрессов, развитие интеллектуальных способностей, использование скрытых психических сил, и многое другое не является целью йоги, а есть всего лишь «бесплатное приложение» или побочный эффект от занятия самопознанием.

Цель йоги очень высокая, это полная, ничем не обусловленная свобода вообще от всех, даже на сегодняшний момент неизвестных, ограничений и обусловленностей. Поэтому Йогой может называться лишь та система самопознания, которая ведет человека к подлинной не обусловленной свободе через познание себя и Вселенной.

Если, какая бы то ни была, система взглядов порабощает человека, запугивает, ослабляет его разум и волю, делает его зависимым и не самостоятельным, то эта система не является йогой. В йоге говориться, что человек должен быть свободен от всего, даже от йоги, если она делает его не свободным.

Следует также помнить, что обратная сторона свободы это ответственность. Если вы стремитесь к своей личной свободе и при этом ущемляете или игнорируете свободу других живых существ, то, как учит йога, вы только усложните свою ситуацию в будущем. Достичь высшего идеала свободы для себя можно в первую очередь через помощь другим обрести свободу. То есть, достичь личной свободы можно, только если при этом не сокращается свобода других. Это называется ответственностью. Невозможно достичь свободы, игнорируя ответственность. Если вы встречаете человека который демонстрирует вседозволенность поведения в ущерб свободе и интересам других, и если при этом такой человек прикрывается высшими идеалами свободы в йоге, то знайте, такой человек не имеет отношение к йоге . Если ваша свобода опирается на несвободу других. то рано или поздно вы сами станете несвободным.

А возможно ли в принципе обычному человеку достичь такого состояния свободы, да еще без ущемления свободы других людей?

Древнее теоретическое учение йоги, а также жизнь конкретных учителей йоги, однозначно говорит нам, что в каждом человеке находиться этот потенциал свободы, а не в каких либо избранных людях. То, чего достигли люди, когда либо или где-либо практикующие йогу, доступно каждому из нас. Вопрос всего лишь нашей воли и упорства в достижении поставленной нами. Кто то сделал это много раньше нас и уже достиг некоторых высот . Мы же только вступаем на этот путь и нам требуется время.

Какие упражнения являются упражнениями йоги, а какие нет?

Основа всей йоги - это соблюдение гармонии и отказ от крайностей. Таким образом, любое физическое или умственное упражнение может, как являться упражнением йоги, так и не являться, если выполняется без внутренней гармонии и определенного внутреннего отношения, которое предписывает йога. Или по-другому, в йоге главное это метод. «Метод в йоге - это гармоничная наука объединения того, где и когда надо себя заставить, и где и когда можно себе позволить». То есть, при выполнении упражнений иногда надо себя держать в тонусе и преодолевать внутреннюю лень, а где-то надо полностью отдаться приятным ощущениям от выполнения упражнения. Йога призывает идти серединным путем.

Но идти таким серединным путем и «отказаться от крайностей» это вовсе не значит стать «бесхребетным конформистом» или «безвольной серостью», это скорее наука того, как заставить крайности поглощать и уравновешивать друг друга, чтобы крайности занялись друг другом, а человек стал свободным.

Как проверить, что упражнение выполняется с внутренней гармонией?

Считается, что упражнение в йоге выполняется с гармонией, если во время выполнения вы ощущаете внутреннюю радость от выполнения упражнения или радость от преодоления себя. В йоге считается, что насилие над собой крайне неэффективно и не дает долгосрочных результатов.

Кто придумал йогу?

Йога существует настолько давно, что мы не знаем имена тех людей, кто развивал это учение в древности. Это вероятно также связано с тем фактом, что на востоке, где йога сохранилась наиболее хорошо, считалось нескромным привлекать внимание к своей личности. Древние мудрецы считали, что они только озвучивают то учение, которое они черпают из Высших Сфер Вселенной. До нас дошли имена менее поздних последователей йоги, таких как: Патанджали, Вьяса и другие.

Откуда территориально пришла к нам йога?

В йоге считаться что в древности йога была распространена повсеместно среди самых разных народов и стран, До сих пор древних исторических преданиях и мифах многих стран от России скандинавских странах через Европу и до Египта с ближнем востоком, мы можем обнаружить отголоски этого учения. Но затем в результате не совсем очевидных на сегодняшний день причин ореол распространения йоги значительно сузился до размеров древней Индии и некоторых прилегающих стран, то есть это территории таких современных стран как Афганистан, Пакистан, Таджикистан, стран средней Азии, современной Индии, Непала, Бутана и Тибета, стран юго-восточной Азии. В настоящий момент этот ореол еще сузился и стал включать в себя только территорию современной Индии и гималайских стран.

Провести четкие границы откуда распространяется современная йога на запад не представляется возможным, так как например такая страна как Пакистан до 1947 входила в состав Британской Индии и на её территории также хранилось это учение и она вероятно также как и современная Индия может претендовать на роль территории откуда стала распространяться йога.

В то же время на сегодняшний момент существует много серьезных школ йоги, внутри которых считается, что йога в страны востока была принесена откуда-то с севера. Причём, не понятно имеется ли в виду под севером Гималаи или область очень далеко на севере чуть ли не за полярным кругом. Здесь было бы уместно вспомнить Гиперборею древних греков. В тех школах йоги где считается что под севером имеется ввиду крайней север ,также утверждают что с севера знание йоги на юг знания распространялись вниз по территории западной Сибири и Урала .За тем направление распространения повернуло в сторону таких стран как современный Иран, Ирак и только затем проникло в Индию, так что согласно их взглядам современная территория России представляет собой начальный участок пути йоги и действительно как тут не вспомнить такие исторические артефакты как Аркаизм в Челябинской области России.

В любом случае окончательную точку в этой исторической тайне должны вероятно поставить современные историки ,лингвисты , археологи .

Где я могу найти себе учителя ,преподавателя или инструктора йоги?

Следует различать понятия учителя йоги преподавателя йоги и инструктора йоги. Понятие учителя в йоге очень высокое, сродни понятию Учителя Жизни и всегда пишется с большой буквы. Найти Учителя йоги это колоссальная удача в жизни. Учитель это зеркало в котором вы сможете увидеть свое высшие Я очень быстро достигнуть высочайших высот в йоге . Некоторые люди тратят годы жизни в странствиях чтобы найти своего учителя в йоге. Но мало найти Учителя его надо еще распознать преодолев все свои негативные тенденции разума и чувств . Но и этого мало надо чтобы учитель обратил на вас внимание и стал вас обучать. Перед своей встрече с учителем вы должны сделать значительную работу над собой сами. Учителя йоги свято чтут второй принцип йоги и тратят свое время в первую очередь на тех, кто уже подготовлен и кто в дальнейшем сам понесет высшее знание йоги как можно большему числу простых людей. Ну, и наконец, если учитель взялся вас учить, то вам придется безоговорочно исполнять все его рекомендации и не все готовы преодолеть свой эгоизм и надменность характера. При этом вам придется работать над собой без ожидания награды или признания с чьей-либо стороны.

Единственное что вас будет связывать с Учителем это то, что он вам станет как родной человек и вы просто будите любить его и ощущать величайшее чувство симпатии к нему . К сожалению таких людей готовых к встречи с Учителем и способных понять всю грандиозность роли Учителя в йоге не так много. Поэтому некоторые учителя йоги склонны вести не публичный закрытый образ жизни . Встретив его на улице вы некогда не подумаете что это он . Он может всю жизнь прожить рядом с вами по соседству а вы можете даже не догадаться что он вообще занимается йогой. поэтому в йоге рекомендуют не ждать пока вы найдете своего Учителя, а незамедлительно начать работать над собой готовясь к встречи с Ним. Есть такая поговорка "Готов ученик, готов и Учитель".

Преподаватель йоги это как раз и есть тот человек, кто будет готовить вас со встречей с Учителем. Преподаватель йоги обучает вас теории и практики йоги, чтобы вы могли, не теряя времени, работать над собой, чтобы потом, когда вам посчасливиться встретить Учителя вы смогли его распознать, а не пройти мимо как это иногда, к сожалению, бывает. Преподаватель йоги познакомит вас с философией йоги с разными разделами йоги, ответит на многие ваши вопросы, касающиеся личной практике в йоге. Как правило он познакомит вас с такими же как вы людьми занимающимися самопознанием и поисками высшего . Но преподаватель йоги некогда не будет претендовать на роль Учителя йоги. Иногда человек может найти и распознать Учителя йоги, а тот в свою очередь отправляет ученика к преподавателю йоги для выполнения всех предварительных практик. Найти преподавателя йоги много легче, чем Учителя йоги . Как правило преподаватели йоги весьма доступны и вы можете найти их относительно легко. Преподаватели йоги должны помогать людям в первую очередь овладеть теорией йоги и следить, чтобы практика йоги также шла успешно. Преподаватель йоги научит вас теории йоги и ответит на многие ваши вопросы, но не следует ждать что он будет учить вас жить или сможет ответить на вопросы смысла именно вашего бытия . Эти вопросы скорее прерогатива вашего личного Учителя йоги. Роль преподавателя йоги не соизмеримо скромнее. Часто у Преподавателя йоги может не хватать времени на то чтобы постоянно вести обычные занятия йогой , ведь в его обязанности входит также чтение лекций проведение теоретических семинаров по йоге и вся работа по беспрепятственному распространению знания йоги. В этом преподавателю йоги помогают инструктора йоги.

Задача инструктора йоги это постоянно проводить практические занятия йогой для всех желающих ею заниматься. Если в йогу приходит человек, который не желает изучать теорию йоги, но намерен получить для себя пользу от практических занятий йоги, то эту задачу великолепно решает инструктор йоги. Инструктор йоги должен досконально знать тот раздел йоги, который он преподает практически и должен уметь отвечать на все вопросы, связанные с выполнением тех упражнений которые он преподает. Инструктор должен быть знаком с теорией йоги но это не его задача отвечать на сложные теоретические вопросы, для этого есть преподаватель йоги. Найти грамотного инструктора йоги также много легче, чем преподавателя йоги.

Таким образом, все в йоге подчинено принципу здравого смысла и эффективности в работе на благо людей. Если вы делаете только первые шаги в йоге вам надо искать инструктора йоги, чтобы понять, интересно ли вам изучать всю науку йоги или вам достаточно практических упражнений. Если вы интересуетесь более высокими разделами йоги, вам нужен преподаватель, который посвятит вас в них. Если вас мучают проблемы бытия или окончательной духовной реализации вам нужен ваш личный Учитель йоги.

Я хочу учиться сразу у Учителей йоги, чтобы получать йогу из первых рук. Где их мне найти?

Чтобы ответить на этот вопрос надо сначала определиться с понятием Учителя. Понятие учителя это очень высокое и трудно понимаемое понятие для западного менталитета. Тема Учителя это очень тонкая и деликатная тема. Только вы сами сможете распознать своего Учителя при помощи своей интуиции и чувству глубокого родства к нему. Ваш Учитель может быть очень образованным и начитанным человеком ,а может вообще не иметь ни каких степеней и регалий ,он может быть всемирно известным , а может вести абсолютно скрытный образ жизни. Но в любом случае тот человек будет вашим Учителем, в котором вы почувствовали и распознали Учителя. При этом для вас будет совершенно не важна, признают ли его Учителем йоги, другие люди. У вас исчезнут все сомнения, вы просто будете это знать. Через Учителя вы почувствуете дыхание всей вселенной. Иногда бывает наоборот, человек, который для других является Высшим Учителем йоги, не будет вам казаться таким. Для одного ученика Учитель может открыться одного человека, для другого, через другого.

Таким образом, может случиться, что инструктора и преподаватели приведут вас к своему учителю, а вам он покажется самым обычным человеком, потому что вы еще не прошли долгой практике оттачивания чувств и духовной интуиции и просто не в состоянии отказаться от тех стереотипов в мышлении и мифов окружающих йогу. Многие люди запада искренне считают, что Учитель должен обязательно носить чалму и бороду и говорить непонятные глубокомысленные фразы. Но в современных условиях жизни у учителя йоги может просто не быть времени и сил на этот маскарад, так как это бывает очень не практично и хлопотно подыгрывать мифам и стереотипом. То есть, нет никакой гарантии что вы получите пользу если будете игнорировать инструкторов и преподавателей. Тем более, что от любви до не ненависти, у некоторых современных людей, расстояние меньше шага. Сплошь и рядом наблюдаются ситуации когда люди вначале восхваляют йогу, а затем не находя подтверждения своим ожиданиям, разочаровываются в йоге и начинают грязно ругать всех и вся. В том числе тех учителей, в которых они из-за дурной кармы не распознали учителей.

Следующий момент, который надо помнить - учитель может не пожелать вас учить тем вещам, которые вы можете изучить у других. Задача учителя делать в первую очередь то, что не может сделать ни инструктор, ни преподаватель. Действительно ведь не будем же мы ждать от профессора математики, что он будет учить маленьких детей сложению и вычитанию, если это может сделать простой школьный учитель. Это называется второй принцип йоги, то есть принцип здравого смысла и эффективности в работе.

Учитель даже может вообще не пожелать с вами встретиться, если он нечем не сможет вам помочь. А просто так прийти и смотреть на учителя, то же бывает не совсем уместно, особенно когда он вовлечен в ответственную работу для блага, может быть миллионов живых существ. Учитель ведь не медведь в цирке, на которого приходят поглазеть все любопытствующие. То есть, учителя, которые вообще не склонны вести публичный образ жизни, могут пожелать не общаться ни с кем, кроме годами проверенных учеников. И новых учеников берут не ранее, чем те прошли проверку и подготовку у тех, кого он учил до этого.

Наконец есть учителя, который ведут странствующий образ жизни. Они редко когда останавливаются на одном месте на срок больший, чем это необходимо для выполнения их работы. Даже самые близкие ученики иной раз даже не предполагают, где может в тот или иной момент находиться учитель. Учитель не обязан отчитываться в каждом своем шаге. Он ведь такой же, как и мы с вами свободный человек и если он не видит смысла предупреждать, кого бы то ни было о своих перемещениях, то кто его может заставить сделать это? Кроме того, места по которым Учитель может странствовать, вовсе не ограничены странами востока или Азии. Это может быть весь мир в том числе и те места для которых проблематично определить адрес. Так что назвать конкретный адрес вам не сможет никто, даже если очень захочет. Иногда учитель может путешествовать инкогнито. Единственный совет, который здесь можно дать это совет следующего характера : с определенной цикличностью некоторые учителя могу посещать одни и те же места. И если вы будете знать что это за места и находиться там, то у вас есть шанс повидаться с учителем.

Как видите, помочь человеку в решении этого вопроса не так-то просто. Но, так или иначе, в йоге все равно вас призывают постоянно стремиться к учителю постоянно искать его не пугаясь ни каких трудностей.

Как передаются знания йоги?

Насколько мы можем судить в настоящий момент, форма передачи знания в йоге в древности была устная. Во всяком случае некому не известны тексты старше определенного возраста. До настоящего времени в некоторых школах йоги передача так же остается устной. То есть от учителя к ученикам. Позднее когда йога стала стремительно исчезать и возникла опасность потери преемственности в передачи знаний, те или иные части учения стали записываться в виде текстов или фиксироваться теми другими способами. Это могли быть всякого рода храмовые барельефы, скульптуры итд. То есть помимо устной передачи была передача через тот или иной носитель. Наконец есть школы йоги, которые опираются только на тексты без устной передачи.

Несмотря на все это в истории известны случаи, когда часть учения йоги все же терялась, а затем частично переоткрывалась мудрецами йоги заново. Анализируя древние тексты или устные предания той или иной школы о тех способностях или возможностях, которыми обладали последователи йоги в древности, легко сделать вывод о том, что в настоявшее время мы имеем лишь крохи того изначального знания. Поэтому в настоящий момент наиболее актуальная задача это спасти от исчезновения эти крохи знания, которые дошли до нас. То есть, поиск и обнародование текстов по йоге всех доживших до наших дней традиций, также запись может быть на аудио носители устных поучений , сохранения всех скульптур барельефов храмов и других культурных памятников, которые являются носителями знания йоги. В будущем человечеству предстоит на этой основе пере открыть все те разделы йоги, которые не сохранились.

Где можно найти, прочитать самые древние первоисточники йоги?

Найти и прочитать самые древние первоисточники не представляется возможным, так как йога в древности передавалась устно в течение продолжительного времени, и лишь затем учение йоги стало записываться в форме трактатов, афоризмов и пояснений. Традиция устной передачи знания йоги сохранилась до наших дней, что затрудняет датировку недавно напечатанных текстов.

Одним из самых древних трактатов по йоге, дошедших до нас в письменном виде и не вызывающем сомнений, как у представителей современной науки, занимающихся востоковедением, так и у последователей йоги, является текст «Йога сутра Патанджали». К сожалению, он представляет из себя не последовательное и систематичное изложение теории и практики йоги, а скорее систематизацию разных подходов йоги в стройную последовательность из восьми ступеней. Также есть вероятность того, что многие тексты по йоге до сих пор не найдены и не изучены по разным причинам. А из тех текстов что найдены, многие не переведены не на русский, не на один из европейских языков.

Рубрика:   Занятия Йогой
Источник:   happyoga.narod.ru

Еще статьи из рубрики "Занятия Йогой":

Статьи (18/160)
Статья Автор
Классификация поз 4264
Как организовать домашнюю практику йоги? Марианна Горошетченко 4226
Введение в занятия йогой для начинающих Марианна Горошетченко 2314
Йога, вопросы и ответы, Часть II Вадим Запорожцев 865
Йога, вопросы и ответы, Часть III Вадим Запорожцев 2050
Пранаяма - энергия дыхания 2757
Аюрведа и Йога - определите ваш тип Йоги 6155
25 рекомендаций к занятиям Йогой 6789
35 поводов заняться йогой 4419
Упражнения Йоги - Мантры, Бандхи и Мудры 2924
Мантры – священная музыка Йоги 1768
Практика мудр в Йоге Татьяна Громаковская 1694
Режимы практики в Хатха-Йоге Андрей Сидерский 2473
Чем является Медитация? Васант Лад 1165
Структура, стадии и типы пранаямы Виктор Сергеевич Бойко 3028
Достижение состояния медитации через Йогу Свами Сатьянанда Сарасвати 1565
Медитация для начинающих Шри Чинмой 1222
Лучшее время для медитации Шри Чинмой 693
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены