Лайя значит исчезновение, растворение себя в Гармонии Абсолюта. Это подразумевает отключение своего ума, гнездящегося в головной чакре аджне, — чтобы организм стал действовать не в результате его команд, а под управлением Бога. Примером может служить спонтанный танец в состоянии медитации латихан, который является самым типичным образцом тренировки в Лайя Йоге.
Но есть и другие приёмы. Можно, например, отчуждить, предать лайе свою руку, в которой находится биолокационная рамка, и при помощи этой рамки раскрыть то, что не видимо глазом и не слышимо ухом: получать ответы о залежах полезных ископаемых, подземных коммуникациях, делать медицинскую диагностику и многое другое. Биолокация — это тоже Лайя Йога, её частный случай.
Аналогично можно научиться рисовать, когда рука как бы сама водит карандашом или кистью. Так же можно научиться писать тексты… Во всех таких случаях рукой рисующего или пишущего управляет некий дух, причём, если человек достоин того, — то это может быть Дух Божий, Святой Дух.
Если говорить о спонтанном танце, то для того, чтобы научиться отдавать тело лайе, существуют некоторые вспомогательные приёмы. Так, если руки подняты, ноги на носочках, то тело легче начинает двигаться, позвоночник легче начинает изгибаться. Если же руки опущены и стоим на полных подошвах, — начать танцевать в таком состоянии будет трудно.
Так и в любом другом направлении, для того, чтобы применить принцип лайя: надо знать некоторые приёмы, быть в определенной мере специалистами в этом направлении. Например, чтобы рисовать, надо уметь смешивать краски, наносить их на холст или бумагу. Разумеется, нужно знать принципы пластики тела, чтобы танцевать. Конечно же, надо уметь держать авторучку, чтобы писать ею.
Говоря о лайе, нельзя не предостеречь от некритического отношения к тому, что человек делает в этом состоянии. Потеря самокритичности может очень просто привести к тому, что человек будет выглядеть совершенно неадекватно. Такое бывает тогда, когда нарушаются этические принципы. Ибо этика — основа Гармонии. Но если этические принципы соблюдены — то Гармония со всем и всеми, включая Бога, может стать идеальной.
Студия Yoga Sun располагается на Ленинградском проспекте, неподалеку от станции метро «Сокол» и приглашает всех желающих на групповые и индивидуальные занятия по Хатха-йоге, Раджа-йоге, Интегральной йоге, Терапевтической йоге и Пранаяме. Внимательные инструкторы, обучавшиеся в институте йоги Патанджали и являющиеся настоящими мастерами своего дела, помогут подобрать наиболее оптимальную программу и ответят на все волнующие вопросы.
По средам и четвергам здесь проводятся утренние классы Хатха-йоги и Йогатерапии, которые придают заряд бодрости и энергии на весь день.
Студия Yoga Sun- это превосходные условия для эффективной практики по невысоким ценам.
Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма. В древних ведических писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи.
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического.
Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.
Йогатерапия — надежная проверенная практикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма. С помощью Йогатерапии исцеляются практически любые функциональные расстройства и многие органические нарушения: заболевания органов дыхания и кровообращения, системы пищеварения, крови, эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата, нервно-психические расстройства, болезни мочеполовой сферы, хронические воспалительные процессы, последствия травм, операций, отравлений, радиоактивного облучения, инфекционные заболевания, нарушения иммунной системы, аллергические реакции, ослабление адаптивных способностей организма и др.
Йогатерапия — это также естественные, гармоничные и надежные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций.
